健康成年人身体活动与情感反应的生态学即时评估：一项范围性综述

《Medicine Plus》：Ecological momentary assessment of physical activity and affective responses in healthy adults: a scoping review

本研究通过系统综述，整合了14项使用生态瞬时评估（EMA）和加速计测量健康成年人中运动与急性情绪反应的研究。结果显示，运动显著提升唤醒水平，但对积极/消极情绪的影响存在异质性，主要归因于测量工具、样本特征及方法学差异。建议未来研究统一技术标准、明确情绪维度定义，并探索动机、环境等调节因素。

　　这项研究探讨了使用生态瞬间评估（EMA）和加速度计测量的体育活动（PA）对健康成年人即时情绪的影响。研究团队通过系统文献综述的方法，对涉及健康成年人、使用EMA和加速度计来评估PA对情绪的即时影响的文献进行了分析。他们从MEDLINE、CINAHL、PsycINFO和SPORTDiscus数据库中筛选出208篇相关文献，并最终确定了14篇符合纳入标准的研究。研究结果表明，PA对情绪的影响存在显著的异质性，而EMA作为一种方法，能够有效减少回顾性报告中的偏差，从而捕捉真实情境下的即时情绪变化。

情绪体验是人类幸福感和心理功能的核心组成部分，通常包括情绪和情绪状态。体育活动与情绪改善之间的关系已被广泛研究，但大多数研究依赖于回顾性自我报告，这种方法容易受到记忆偏差和启发式错误的影响，无法准确反映情绪的动态性和情境敏感性。EMA作为一种替代方法，通过在实际生活中进行实时数据收集，能够更准确地捕捉个体在特定时刻的情绪状态。EMA结合加速度计测量PA的方法，为研究PA对情绪的即时影响提供了新的视角。此外，EMA还可以用于开发即时干预措施，以应对特定的情绪触发因素，如情绪状态、动机状态、活动或环境情境。

研究团队发现，PA对情绪的即时影响存在显著的异质性。在所有14项研究中，PA与唤醒度之间的关系最为一致，大多数研究发现PA能够显著提高唤醒度。然而，PA对情绪的正负影响则存在差异，有些研究发现PA能够提升积极情绪，而另一些则未发现显著关联。此外，研究还发现，PA对平静感的影响更为复杂，某些研究发现PA会降低平静感，而另一些则未发现显著变化。这种异质性可能受到多种因素的影响，包括研究设计、测量方法、样本特征以及情绪测量的维度。

研究团队指出，目前已有两篇综述探讨了EMA和加速度计测量的PA与情绪之间的关系。然而，这两篇综述均未系统分析PA对情绪的即时影响，尤其是在健康成年人群体中的具体表现。因此，这项新的综述旨在填补这一研究空白，全面评估当前文献中关于PA对情绪的即时影响的研究情况，并提出未来研究的建议。

在方法论方面，研究团队采用了一套标准化的流程来筛选和分析文献。他们使用了PRISMA扩展用于范围综述的指南，并通过一系列严格的标准来确定纳入研究的资格。所有纳入的研究均使用EMA方法，包括参与者的情绪状态评估，同时使用加速度计测量PA。研究团队还分析了不同研究在样本特征、测量工具、提示策略和参与者依从性方面的异质性，以更好地理解这些因素如何影响研究结果。

在研究结果部分，团队总结了所有14项研究的主要发现。他们发现，PA与唤醒度之间的关系最为一致，大多数研究均发现PA能够显著提高唤醒度。然而，PA对情绪的正负影响则存在显著差异，有些研究发现PA能够提升积极情绪，而另一些则未发现显著关联。此外，研究还发现，PA对平静感的影响更为复杂，某些研究发现PA会降低平静感，而另一些则未发现显著变化。这种异质性可能受到多种因素的影响，包括研究设计、测量方法、样本特征以及情绪测量的维度。

研究团队还探讨了影响PA对情绪即时影响的调节因素。他们发现，一些研究发现，个体对PA的调节能力（如感知到的自主性、能力感和相关性）可能会影响PA对情绪的即时影响。例如，一些研究发现，PA在提高情绪和降低平静感方面的效果可能受到个体能力感的调节。此外，研究还发现，PA在不同情境下的即时影响可能有所不同，如在工作和休闲情境下的影响可能不同。

尽管研究结果表明PA对情绪有积极影响，但研究团队也指出了一些局限性。首先，研究的样本主要来自欧洲和北美地区，可能无法代表其他文化背景下的个体。其次，研究的样本规模和测量方法存在异质性，这可能影响研究结果的可比性和解释。此外，研究中使用的加速度计和情绪测量工具也存在差异，这可能影响结果的稳定性。

为了提高研究的可比性和解释力，研究团队建议未来研究应更加标准化，包括加速度计的放置位置、数据处理方法和情绪测量工具。此外，研究还应更加关注调节因素，如个体的心理需求、情境因素和社交环境，以更好地理解PA对情绪的即时影响。同时，研究团队还建议，未来研究应采用更透明的报告方法，包括详细的描述和说明，以提高研究的可重复性和可信度。

综上所述，这项研究揭示了PA对情绪的即时影响存在显著的异质性，而EMA作为一种方法，能够有效捕捉这些影响。然而，由于研究设计和测量方法的差异，目前尚无法得出一致的结论。未来的研究应更加标准化，并关注调节因素，以更好地理解PA对情绪的即时影响，并为开发有效的干预措施提供依据。