自我关怀如何促进环保行为？物质主义的中介作用及干预研究

《BMC Psychology》：Caring for yourself, caring for nature: a pro-environmental mechanism of self-compassion and intervention study

本研究针对自我关怀(SC)能否促进亲环境行为(PEB)及其心理机制展开探讨。通过问卷调研和7天干预实验，发现自我关怀不仅直接正向预测中学生公私领域PEB，还能通过降低物质主义水平间接提升环保意愿。研究验证了自我关怀在环保领域的应用价值，为通过心理干预促进可持续发展提供了新思路。

　　

当我们面对日益严峻的环境问题时，一个有趣的心理现象逐渐引起研究者的关注：那些能够善待自己的人，是否也会更加善待自然环境？这看似矛盾的问题背后，隐藏着深刻的心理机制。传统观念可能认为，过度关注自我会削弱对环境的关心，但最新研究表明，自我关怀(self-compassion)这种积极的心理品质，反而可能成为促进环保行为的重要动力。

在当前环境危机日益加剧的背景下，如何有效提升公众的环保参与度成为亟待解决的问题。虽然已有研究探讨了价值观、社会规范等因素对环保行为的影响，但关于自我关怀这一个人心理特质如何影响环保行为的研究尚属空白。特别是在青少年群体中，他们的价值观和行为习惯正处于形成关键期，探索有效的心理干预方式具有重要现实意义。

傅伟健等研究人员在《BMC Psychology》上发表的最新研究，通过两个严谨的实验设计，深入探讨了自我关怀与亲环境行为(pro-environmental behavior, PEB)之间的关系及其内在机制。研究团队提出了创新性的理论假设：自我关怀可能通过降低个体的物质主义(materialism)水平，从而促进环保行为的产生。

研究方法概述

本研究采用问卷调查与实验干预相结合的方法。研究1对712名中学生进行横断面调查，使用自我关怀量表(SCS-SF)、物质主义量表和亲环境行为量表收集数据。研究2采用随机分组设计，将141名参与者分为干预组和对照组，进行为期7天的自我关怀书写干预，通过2×2混合实验设计验证因果关系。主要统计分析包括相关分析、回归分析和中介效应检验，使用Harman单因子检验控制共同方法偏差。

研究一结果：相关关系与中介效应

通过对683份有效问卷的分析，研究发现自我关怀与公共领域PEB(r=0.14)和私人领域PEB(r=0.18)均呈显著正相关，而与物质主义呈显著负相关(r=-0.12)。中介分析显示，物质主义在自我关怀与PEB之间起部分中介作用，其中对公共领域PEB的中介效应占比12.82%，对私人领域PEB的中介效应占比16.6%。这一结果初步验证了研究假设，表明自我关怀不仅直接促进环保行为，还通过降低物质主义水平产生间接影响。

研究二结果：干预效果的验证

干预研究结果显示，经过7天的自我关怀书写训练，干预组参与者的自我关怀水平从3.58显著提升至4.12，而对照组保持稳定。同时，干预组的物质主义水平从2.91下降至2.78，且两个领域的PEB意愿均显著提高：私人领域PEB从4.00升至4.50，公共领域PEB从3.87升至4.43。统计分析表明，干预条件与测量时间存在显著交互作用，自我关怀干预对PEB的提升效果达到中等效应规模(η2_p=0.18-0.24)。

进一步的中介分析证实，无论是在干预前还是干预后，物质主义都稳定地中介了自我关怀与PEB之间的关系。干预后，物质主义对公共领域PEB的中介效应占比8.51%，对私人领域PEB的中介效应占比13.95%，表明干预效果部分是通过降低物质主义水平实现的。

研究结论与意义

本研究通过相关研究和实验干预相结合的方法，首次系统验证了自我关怀对亲环境行为的促进作用及其心理机制。研究结果表明，自我关怀不仅不是自私的表现，反而能够增强个体与外部环境的连接，通过降低物质主义倾向来促进环保行为。

这一发现具有重要的理论价值，它扩展了自我关怀理论的应用范围，将其从传统的心理健康领域延伸至环境保护领域。同时，研究也丰富了亲环境行为的心理驱动因素研究，为理解价值观-行为之间的关系提供了新的视角。

在实践层面，本研究开发的7天自我关怀干预方案具有操作简便、成本低廉的优点，适合在学校教育、企业培训和社区活动中推广应用。特别是在青少年群体中，这种干预不仅有助于培养积极的心理品质，还能间接促进环保意识的形成，实现心理健康与环境保护的双重收益。

研究的创新之处在于首次在中国文化背景下验证了自我关怀干预对环保行为的促进作用，为跨文化研究提供了重要证据。同时，研究采用多方法验证策略，既考察了变量间的相关关系，又通过干预实验证实了因果关系，增强了研究结论的可靠性。

未来研究可进一步探索自我关怀影响环保行为的其他可能机制，如自我超越价值观、环境认同等变量的作用。同时，将干预对象扩展到成人群体，考察不同年龄段的效果差异，也将有助于完善干预方案，提升其普适性和实用性。

总之，这项研究为我们揭示了一个重要启示：培养自我关怀能力，不仅有助于个人心理健康，还能成为促进环境保护的有效途径。在应对全球环境挑战的征程中，这种"由内而外"的干预思路，或许能为我们提供新的解决之道。