韩国护士退休前过渡期的生活体验与心理调适：一项质性研究

《BMC Nursing》：Going into the final chapters of a nursing career: nurses’ lived experiences and perspectives on pre-retirement in South Korea

本研究聚焦韩国护士在退休前五年这一关键过渡期的心理体验与规划准备。研究人员通过半结构化访谈和主题分析，发现护士们存在复杂的情绪波动（如自豪与失落并存）、对退休后生活的期待（如家庭关系修复）以及因缺乏具体规划而产生的焦虑。该研究强调了为护士群体提供系统性退休前支持（如心理咨询和退休准备项目）的必要性，以促进其成功过渡到退休生活，并为医疗人力资源的可持续性提供启示。

　　

随着社会老龄化进程的加速，退休不再仅仅是退出劳动力市场的简单行为，而是涉及情感、心理和社会角色多重调整的复杂生命过渡期。对于像护士这样职业认同感极强的专业群体而言，退休带来的身份转变尤为深刻。在韩国，护士通常在二十岁出头开始职业生涯，法定退休年龄约为60岁，这意味着许多护士积累了超过三十年的临床经验。然而，与退休后调整的大量研究相比，退休前这一关键的心理和规划准备窗口期却相对被忽视。护士们在职业生涯的“终章”如何反思过去、应对当下并规划未来？她们内心交织着怎样的情感？现有的支持体系是否足以帮助她们平稳过渡？为了回答这些问题，李正淑（Jeong Sook Lee）和金海珍（Haejin Kim）在《BMC Nursing》上发表了一项质性研究，深入探索了韩国护士在退休前五年内的生活体验与观点。

为了开展这项研究，研究人员采用了一种探索性质性设计。他们从韩国四家综合医院招募了10位距离强制退休年龄在五年以内的护士作为参与者，这些参与者均拥有长达32至38年的护理工作经验，并且全部担任行政管理职位（如护士长、主任等）。研究通过半结构化的深度访谈收集数据，访谈问题涵盖了参与者对退休的看法、感受、准备情况以及退休后的生活期望。随后，研究团队采用布劳恩和克拉克（Braun and Clarke）的六阶段主题分析法对访谈文本进行了深入分析，以确保准确捕捉和诠释参与者叙述中的核心模式与意义。

反思在人生晚秋

研究人员发现，临近退休的护士们普遍会进行深刻的人生回顾。她们将这一时期比喻为“晚秋”，情绪复杂。一方面，她们为即将离开奉献了一生的职业舞台感到失落和遗憾，仿佛“身体的一部分正在脱落”。另一方面，她们也对退休这一“人生重大转折点”表现出接纳，并对自己兢兢业业的职业生涯感到自豪和满足。这种反思不仅是怀旧，更是一种帮助她们重构生命意义、为未来变化做好心理准备的适应性策略。

激情尽头的休憩

强烈的解脱感和对休息的渴望是另一个突出主题。数十年来，护士们在高强度、高压力、规则严格且责任重大的医院环境中工作。退休对她们而言，意味着从紧凑的日程、严格的规程和持续的责任感中解放出来。她们期待一种“自由”、“清爽”的生活，希望能够悠闲地尝试新事物，或者从事兼职工作，追求一种更平和、更自主的生活节奏。这反映了她们从以责任为中心的职业生活向追求个人时间和内心平静的过渡愿望。

担忧填补空白

尽管对退休后的自由充满期待，但大多数参与者坦言，她们对于退休生活的具体规划严重不足，这引发了显著的焦虑感。这种担忧不仅涉及经济来源是否充足，更包括日常生活的安排、社会角色的重新定位，以及如何平衡工作与休闲。许多参与者虽然意识到需要准备，但行动上却相对滞后，常常觉得“现在开始准备似乎为时已晚”。这种认知与行动之间的差距，突显了为这一群体提供系统性退休生活规划教育和支持的紧迫性。

期待强化家庭与社会关系

与职业角色的淡化相对应，护士们普遍表现出对强化家庭纽带和建立新社会联系的强烈期望。由于长期投身工作，许多参与者对未能充分陪伴家人感到愧疚，并希望退休后能通过照顾孙辈、家庭旅行等方式进行弥补。此外，她们也渴望参与志愿活动、加入兴趣俱乐部等，以建立新的社会归属感，保持与社会的连接。这表明，退休准备不仅是个体的心理调适，也关乎社会关系的重建与维系。

挑战与自我实现的信心

最后，研究揭示了一种积极面向未来的心态。参与者们并未将退休视为终点，而是看作一个迎接新挑战、实现自我价值的新起点。凭借数十年临床工作中磨练出的韧性和能力，她们对尝试旅行、学习新技能等陌生领域充满信心，认为“在医院艰难工作了30多年，还有什么不能做？”。这种基于丰富人生经验的自信，是她们规划“第二人生”的重要内在资源。

综上所述，这项研究深刻揭示了韩国护士在退休前所经历的心理过渡的复杂性。研究发现，她们并非被动等待职业生涯的结束，而是主动进行着意义重构、身份转换和未来展望。然而，缺乏具体行动计划所带来的焦虑，以及对社会关系重新定位的渴望，都表明她们亟需来自医疗机构、专业组织和社区的系统性支持。研究结论强调，开发针对性的退休前咨询、教育项目，建立知识传承机制以利用资深护士的专业经验，以及创造机会让退休护士继续在社区健康、教育等领域发挥价值，对于促进护士个体的成功退休过渡、维护护理人力资源的可持续性以及丰富社区健康资源都具有重要意义。该研究为理解和支持护理专业人员这一关键生命阶段提供了宝贵的实证依据和方向指引。