指压疗法对护理专业学生考试焦虑及生命体征的影响：一项随机对照研究

《BMC Psychology》：The effect of acupressure therapy on test anxiety and vital signs in nursing students: a randomized controlled study

本研究针对护理专业学生普遍存在的考试焦虑问题，开展了一项随机对照试验，探讨指压疗法对状态性考试焦虑（STAS）及生命体征（包括SBP、DBP、心率和SpO2）的干预效果。结果显示，指压疗法可显著降低学生的焦虑水平、收缩压、舒张压及心率，但对血氧饱和度无显著影响。该研究为非药物干预焦虑提供了循证依据，对促进护理教育中的心理健康管理具有重要实践意义。

　　

在护理教育中，考试不仅是检验学习成果的手段，更是引发学生心理压力的重要因素。状态性考试焦虑（State Test Anxiety）作为一种特定形式的焦虑，会损害学生的沟通能力、学习效率和学业成就。尤其对于护理专业学生而言，临床技能考核往往比理论考试更具挑战性，焦虑水平随之攀升。研究表明，护理学生的考试焦虑发生率较其他专业高出30%–50%，长期焦虑甚至可能引发心血管疾病、肥胖等问题，严重影响身心健康。尽管非药物干预方法日益受到关注，但针对指压疗法（Acupressure Therapy）在缓解考试焦虑及调节生理指标方面的研究仍较为有限。

为此，Islek等人于《BMC Psychology》发表了一项随机对照研究，旨在探讨指压疗法对护理专业学生考试焦虑水平及生命体征的影响。研究团队假设指压疗法能够显著降低焦虑评分、收缩压（SBP）、舒张压（DBP）和心率（Heart Rate），但对血氧饱和度（SpO₂）无显著影响。

关键研究方法

研究纳入2023–2024学年某大学二年级护理专业学生118名，随机分为干预组（n=59）和对照组（n=59）。干预组在考试前接受针对神门（HT7）、内关（PC6）和印堂（EX-HN3）穴位的指压治疗，每穴位按压2分钟（循环按压15秒、间歇5秒），总时长6分钟。数据收集工具包括描述信息表、状态性考试焦虑量表（STAS）和生命体征随访表（VSFF）。采用独立样本t检验、配对t检验等统计方法分析数据。

研究结果

状态性考试焦虑量表评分

干预组后测STAS总分显著低于前测（t=9.284, p<0.001），且降幅大于对照组（t=6.663, p<0.001）。焦虑的生理、心理社会和认知三个维度评分均呈现显著下降（p<0.001），表明指压疗法对焦虑的多维度成分均有缓解作用。

生命体征变化

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  血压与心率：干预组后测收缩压（t=3.365, p=0.001）和心率（t=5.117, p<0.001）显著下降，且降幅均大于对照组（p<0.05）。舒张压在组间比较中也有显著差异（t=2.301, p=0.023）。
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  血氧饱和度：两组间SpO₂水平无显著差异（p>0.05），说明指压疗法对氧合状态影响有限。

结论与意义

本研究证实指压疗法能有效缓解护理学生的考试焦虑，并调节与应激相关的生理指标（如血压、心率）。其机制可能与刺激穴位后内啡肽释放增加、交感神经活性降低有关。尽管SpO₂未受显著影响，但结果支持指压作为低成本、非侵入性的焦虑管理手段在教育场景中的应用价值。未来研究可进一步优化穴位选择与治疗时长，并拓展至其他健康人群或临床样本。