时间类型与抑郁：一项为期三个月的两波纵向研究中，感知压力和失眠的中介作用

《Psychiatric Quarterly》：Chronotype and Depression: Serial Mediation of Perceived Stress and Insomnia in a Two-Wave Three-Month Longitudinal Study

本研究通过纵向设计探讨昼夜节律影响抑郁风险的中介机制，发现早晨型个体因感知压力和失眠较低，间接降低抑郁风险，提示针对此类人群的睡眠和压力管理干预可能有效。

　　

摘要

生物钟类型（chronotype）是一种决定个体睡眠-觉醒偏好的生理特征，它会影响抑郁症的风险。然而，这种关系背后的心理和行为机制在纵向研究中的探讨仍然十分有限。因此，本研究旨在通过感知压力（perceived stress）和失眠（insomnia）来考察生物钟类型对抑郁症的影响，既分别分析这两种因素，也分析它们之间的序列中介作用（serial mediation）。研究采用了两波纵向设计（two-wave longitudinal design），每隔三个月收集一次数据以解释这一关系。研究对象共234人（51名男性和183名女性），平均年龄为22.02岁（年龄范围18–49岁）。在T1阶段测量了参与者的生物钟类型，在T2阶段测量了他们的感知压力、失眠状况以及抑郁症状。路径分析（path analysis）结果显示，生物钟类型对感知压力和失眠有负面影响，而这些因素又间接预测了抑郁程度。感知压力和失眠在生物钟类型与抑郁症之间的纵向关系中起着重要作用，无论是单独作用还是通过序列中介作用。研究发现，随着个体更倾向于早起（即“早型”生物钟类型），他们的感知压力和失眠症状会减轻，从而降低抑郁症的风险。需要注意的是，样本主要由年轻的女性大学生组成，这可能限制了研究结果的普遍性。这些结果表明，针对压力管理和睡眠质量的干预措施，尤其是针对“晚型”生物钟类型个体的干预措施，可以有效降低抑郁症的风险。