探讨人工智能个性化可视化技术在虚拟现实中为心理治疗师呈现的“安全空间”，与心理治疗师通过想象构建的“安全空间”在缓解压力、预防职业倦怠及促进放松方面的效果：一项病例系列研究

《Frontiers in Digital Health》：Exploring AI-personalized visualization of the safe place in virtual reality versus imagination of the safe place for stress, burnout, and relaxation in psychotherapists: a case series

本研究探索了传统安全场所想象练习与AI生成的VR干预对心理治疗师放松效果及职业倦怠的影响。采用五周交替设计，发现两种干预均显著提升主观和生理放松水平，但未显著降低压力或倦怠。存在感与VR放松效果在部分 session 显著相关，但意象能力影响不显著。研究强调了用户参与设计和AI个性化在干预中的重要性，但样本量小限制了结论的普适性。

　　在当今社会，心理健康工作者面临着日益增长的职业压力和情感负担，这使得他们成为职业倦怠（burnout）的高风险群体。职业倦怠是一种复杂的心理状态，通常表现为情绪耗竭、去人性化以及成就感降低。这种现象不仅影响了心理健康工作者自身的身心健康，还可能削弱他们与来访者之间的治疗关系，从而影响治疗效果。因此，探索有效的干预手段以改善心理健康工作者的工作条件和增强其心理韧性变得尤为重要。尽管已有研究表明放松技术在减轻压力和职业倦怠方面具有潜力，但这些研究大多集中在普通人群或患者身上，而针对心理健康工作者的系统性研究仍显不足。

本研究采用了一种创新的干预方式，即比较传统的安全地点想象练习与基于人工智能（AI）的虚拟现实（VR）版本的安全地点可视化。研究对象是五名在门诊心理治疗机构工作的心理治疗师，他们参与了研究设计的规划过程，并能够自定义自己的VR体验。研究采用了一种交替治疗设计（ABCABC），其中每个阶段持续一周，包括基线（无干预）阶段、想象练习阶段以及VR干预阶段。这种研究设计允许在有限资源和时间条件下，对少数参与者进行深入的观察和分析。

研究发现，无论是想象练习还是VR干预，均能有效提升心理治疗师的主观放松感受和生理指标。例如，使用放松状态问卷（RSQ-GR）和视觉模拟量表（rVAS）评估主观放松水平，结果显示在所有干预中，放松水平都有所提升。此外，皮肤电反应（SCL）的变化也表明，两种干预方式都能促进放松。然而，职业倦怠和压力水平在研究过程中并未显著下降，且VR干预并未在所有结果指标上表现出优于想象练习的效果。这可能是因为参与者已经熟悉想象练习，从而减少了其对VR的潜在优势。此外，研究还探讨了想象力能力（imagery ability）和沉浸感（presence）在放松效果中的作用。结果显示，想象力能力与放松效果之间没有显著关联，但在一次VR干预中，沉浸感与放松效果呈正相关。

研究的初步结果表明，即使是简短的放松练习，也能够在一定程度上提升心理健康工作者的放松水平。这与以往的研究结果一致，即即使是持续时间较短的放松练习，也能带来积极的心理和生理变化。然而，研究也指出了几个关键的局限性，包括样本量较小、干预频率不足以及缺乏对照组。这些因素可能限制了研究结果的普遍适用性和统计效力。此外，虽然AI在生成个性化VR环境方面表现出色，但当前研究中的VR环境较为静态，缺乏互动性和多感官体验，这可能影响其放松效果。

本研究的发现为未来研究提供了重要的方向。首先，应扩大样本规模，采用随机对照试验（RCT）设计，以提高研究的统计效力和结果的可靠性。其次，需要进一步探索用户参与和个性化VR环境对干预效果的影响，这可能有助于提高干预的接受度和可行性。此外，未来的研究应关注更丰富的VR体验，如加入声音和动态元素，以增强沉浸感和放松效果。同时，AI在个性化干预中的应用值得进一步研究，因为它能够快速适应个体偏好，从而提供更个性化的放松体验。

尽管本研究存在一定的局限性，但其结果仍具有重要的意义。它不仅验证了放松练习对心理健康工作者的潜在效果，还展示了VR技术在放松干预中的应用潜力。通过结合AI技术，可以更有效地实现个性化和沉浸式体验，这为未来开发更高效的放松干预手段提供了新的思路。此外，研究强调了心理健康工作者在设计和实施干预时的主动参与的重要性，这有助于确保干预措施更贴近他们的实际需求和工作环境。

综上所述，本研究为心理健康工作者的放松干预提供了初步的证据支持，并指出了未来研究的方向。尽管在职业倦怠和压力水平的改善方面结果不显著，但放松练习的总体效果仍然值得肯定。通过进一步优化干预设计，增加干预频率和使用更先进的VR技术，未来的干预研究有望更有效地改善心理健康工作者的心理状态和工作满意度。