综述：将心理学理论应用于预测和改变成年人的久坐行为：文献的系统性回顾

《International Journal of Behavioral Medicine》：Application of Psychological Theories to Predict and Change Sedentary Behavior Among Adults: A Systematic Review of the Literature

久坐行为（SB）的预测与干预研究显示，社会认知和双过程理论在观察性研究中能有效预测SB，而实验性研究中这三个理论显著降低SB，但存在10项高风险偏倚实验。建议未来多样化理论框架、标准化效应量及加强方法学严谨性。

　　

摘要

背景

久坐行为（SB）是一个关键的健康指标，它与身体不活动之间存在独立且相互影响的关系。虽然将心理理论应用于理解和干预体力活动已经取得了丰硕的成果，但针对久坐行为的心理理论的研究证据仍然非常有限。因此，本系统评价旨在描述和评估这些心理理论在预测和改变久坐行为方面的有效性。

方法

通过八个数据库检索了利用心理理论来改变或预测成人参与者久坐行为的相关研究。这些研究根据设计类型被分为观察性研究（20项）和实验性研究（19项），并依据理论框架被归类为五类：社会认知理论（15项）、行动控制理论（11项）、双过程理论（9项）、阶段模型理论（3项）和人本主义理论（1项）。研究特征、设计方法、理论框架、久坐行为测量指标以及效应量都被提取并进行了分析。论文的质量通过偏倚风险评估工具进行了评估。

结果

检索到39项符合要求的研究。在观察性研究中，只有两种理论框架在预测久坐行为方面具有足够的有效性证据：社会认知理论（解释变异量的中位数=18%）和双过程理论（解释变异量的中位数=14%）。在实验性研究中，社会认知理论（效应量中位数=-0.29）、行动控制理论（效应量中位数=-0.43）和双过程理论（效应量中位数=-0.56）在减少久坐行为方面显示出潜力，而阶段模型理论和人本主义理论目前尚缺乏足够的证据支持。虽然所有观察性研究的质量都达到了“公平”以上（k=20），但在19项实验性研究中，有10项（9项随机对照试验和1项非随机对照试验）存在较高的偏倚风险。

结论

目前的研究结果表明，几种心理理论在预测和改变久坐行为方面具有潜力。然而，仍有提升理论质量和多样性的空间。因此，未来的研究应采用更多不同的理论框架（如人本主义理论和阶段模型理论）；规范效应量的报告方式；并加强方法论的严谨性，以更好地探讨心理理论与久坐行为之间的关系。此外，未来的研究还需要针对不同类型的久坐行为进行探讨，因为它们可能具有不同的理论基础。