在最大等长运动训练间歇期间进行缺血预处理可以减弱心血管反应，而不会影响肌肉表现

《Journal of Science in Sport and Exercise》：Ischemic Conditioning Between Maximal Isokinetic Exercise Bouts Attenuates Cardiovascular Responses Without Affecting Muscle Performance

缺血预适应通过抑制运动压力反射提高运动表现，但其对重复最大等动收缩运动的影响尚不明确。研究发现，干预间使用220mmHg缺血预适应可显著降低心率-血压乘积变化（P=0.03，Cohen’s d=1.05），而对收缩压、舒张压、心率、乳酸浓度、峰值扭矩及主观疲劳感无显著影响。

　　

摘要

目的

缺血预处理（IC）通过提高心血管效率并降低主观运动强度来增强运动表现，这可能是通过抑制运动压力反射实现的。然而，其在连续运动过程中的效果仍不明确。本研究探讨了缺血预处理对最大等速运动期间的心血管反应、肌肉力量和主观运动强度的影响。我们假设缺血预处理可以减弱心血管反应并限制峰值扭矩的下降，从而帮助维持运动表现。

方法

17名健康成年人参与了一项随机、单盲、安慰剂对照的交叉研究，他们在两次间隔30分钟的训练中分别进行了30次最大等速膝关节伸展运动。在间隔期间，他们接受了缺血预处理（三次5分钟的220毫米汞柱大腿袖带充气，中间穿插5分钟的放气）或安慰剂干预（20毫米汞柱的充气）。测量指标包括心血管反应（收缩压和舒张压、心率以及心率-血压乘积）、血液乳酸浓度、峰值扭矩和主观运动强度。

结果

与安慰剂干预相比，缺血预处理显著降低了从第一次到第二次运动时心率-血压乘积的变化（P = 0.03，Cohen’s d = 1.05）。然而，它对收缩压、舒张压、心率、血液乳酸浓度、峰值扭矩或主观运动强度均无显著影响（所有P > 0.05）。

结论

在连续进行最大等速运动期间应用缺血预处理可以减弱心血管反应，表现为心率-血压乘积的降低，同时不影响肌肉力量或主观运动强度。这些发现表明，缺血预处理可能有助于在高强度运动期间管理心脏负荷并保持运动表现，从而可能对运动员或有心血管问题的个体有益。