对女性橄榄球联赛运动员进行阻力雪橇冲刺负荷-速度曲线研究：使用速度递减法评估雪橇负荷的可靠性

《The Journal of Strength & Conditioning Research》：Conducting Resisted Sled Sprint Load–Velocity Profiling in Female Rugby League Athletes—Reliability and Sled Load Using Velocity Decrement

抗阻雪橇冲刺负荷-速度曲线在女性橄榄球运动员中的可靠性及最优负荷研究，经两次间隔7天测试，发现峰值速度和最大速度平台平均速度的组内相关系数分别为0.73和0.62，最优负荷占体重58%-72%，建议负荷范围25%-100%体重，试跑距离10-30米。

　　

摘要通俗语言总结

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马丁（Martin）、杜希格（Duhig）、伯恩（Bourne）、米纳汉（Minahan）和贝林格（Bellinger）对女性橄榄球运动员进行了抗阻力雪橇冲刺负荷-速度分析研究，探讨了该方法的可可靠性以及如何通过速度下降来确定雪橇负荷。J Strength Cond Res 39(12): e1419–e1424, 2025—抗阻力雪橇冲刺（Resisted Sled Sprinting, RSS）是一种用于提高短距离冲刺表现的训练方法。以往的研究通过设定50%的速度下降（V_DEC）来个性化雪橇负荷，以达到最佳负荷（L_OPT，即体重的百分比[BM]），从而实现最大功率输出（Pmax [W·kg^?1）。然而，关于50% V_DEC的负荷-速度（L-v）分析主要在男性运动员中进行。本研究专门针对女性运动员，旨在：(a)确定L-v斜率和L_OPT在两天内的可靠性；(b)为雪橇负荷和相对测试距离提供L-v分析方案建议。16名女性橄榄球运动员（平均年龄21.29 ± 7.09岁；体重74.94 ± 11.42公斤；身高1.71 ± 0.05米）完成了至少两次适应性训练后，在相隔7天的两天内进行了L-v测试。通过方差系数（CV）分析，当L_OPT基于测试峰值速度（Vpeak）和最大速度平台期平均速度（V_AVGMVP）计算时，其日间绝对可靠性是可接受的（CV = 1.82–4.39%，CV = 1.33–5.09%）。Vpeak（类内相关系数[ICC_3,1] = 0.73 [0.26至0.90]和V_AVGMVP（ICC_3,1 = 0.62 [?0.12至0.87]）的相对可靠性表现良好至优秀。利用Vpeak（m·s^?1）和V_AVGMVP（m·s^?1）的方法，分别得出引发50% V_DEC所需的体重百分比约为59%至72%和58%至71%。建议抗阻力雪橇冲刺的L-v分析负荷范围为体重的25%至100%，以确保L-v斜率的可靠性；同时，女性运动员的相对测试距离应控制在10至30米之间。

通俗语言总结本研究探讨了抗阻力雪橇冲刺负荷-速度分析在女性橄榄球运动员中的可靠性，这一方法此前主要应用于男性运动员。16名运动员参与了测试，以确定实现最大功率输出的最佳雪橇负荷，采用50%的速度下降（VDEC）作为指标。研究结果显示，该方法在确定最佳负荷（以体重百分比表示）时的可靠性是可接受的，方差系数介于1.33%至5.09%之间。根据所使用的方法不同，达到50% V_DEC所需的雪橇负荷范围约为体重的58%至72%。研究建议雪橇负荷应设置在体重的25%至100%之间，测试距离为10至30米。