《动力学关联：研究手球运动员肩部力量对投球速度的影响》

《The Journal of Strength & Conditioning Research》：The Kinetic Link: Investigating Shoulder Strength as a Determinant of Throwing Velocity in Handball Players

本研究探讨业余手球运动员肩部力量与投掷速度的关系，通过测量肩部多方向力量及投掷速度，发现水平外展力量与投掷速度呈显著正相关（r=0.752）。多元回归分析表明身高、等长伸展及特定肩部动作可解释68%的投掷速度差异，建议针对性强化训练。

　　

摘要通俗语言总结

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加西亚-布恩迪亚（García-Buendía, G）、马丁内斯-加西亚（Martínez-García, D）、奇罗萨-里奥斯（Chirosa Ríos, IJ）、奇罗萨-里奥斯（Chirosa Ríos, LJ）和罗德里格斯-佩雷亚（Rodríguez-Perea, á）研究了肩部力量与手球运动员投球速度之间的关系。这项研究采用横断面研究设计，对34名业余手球运动员（26名男性，8名女性，平均年龄22.47岁）进行了调查。测量指标包括肩部的屈曲、伸展、水平外展、水平内收以及内外旋运动。研究还记录了他们在标准训练前的投球速度。结果表明，水平外展力量与投球速度之间存在显著相关性（相关系数r = 0.752，p < 0.001）。通过综合所有力量测试的z分数得出的肩部力量总分，也与投球速度有很强的相关性（r = 0.661–0.701）。多元回归分析确定了影响投球速度的关键因素：身高、最大向心伸展能力、平均向心水平外展能力和离心外旋能力，这些因素共同解释了投球速度变化的68%。研究强调了特定肩部运动的重要性及其对手球投球表现的影响。研究表明，针对这些关键运动进行有针对性的力量训练可以显著提高业余手球运动员的投球速度。

通俗语言总结本研究探讨了肩部力量对业余手球运动员投球速度的影响。研究人员测量了多种肩部运动，发现水平外展力量与投球速度之间存在显著相关性。综合肩部力量评分也与投球速度有显著关联。身高和特定肩部运动等因素解释了运动员投球速度差异的68%。研究结果表明，加强这些肩部运动有助于提升手球投球表现，为提高运动员技能的训练计划提供了有价值的参考。