长期居住在养老机构中的老年人，如果习惯性地弯曲双腿坐着或躺着，那么他们的身体虚弱程度、行动能力以及平衡能力都会更差

《Experimental Eye Research》：Habitual bent leg sitting and lying times are associated with worse frailty, mobility and balance in long-term care residents

老年人长期护理中姿势习惯与虚弱及功能能力关联性研究。通过activPAL监测发现，增加坐站转换次数、站立时间和步数可降低虚弱指数并提升平衡与移动能力，而膝盖弯曲坐姿效果更显著。减少平躺时间有助于改善功能评分。

　　

Madeline E. Shivgulam | Emily E. MacDonald | Jocelyn Waghorn | Chris Cartwright | Andrea Mayo | Derek S. Kimmerly | Kenneth Rockwood | Olga Theou | Myles W. O’Brien

老年医学，新斯科舍省卫生与达尔豪斯大学医学系，加拿大新斯科舍省哈利法克斯市

摘要

本研究探讨了习惯性姿势对虚弱状态、平衡能力、行动能力以及转移能力的影响，尤其关注长期护理机构中的老年人。我们调查了老年人长时间保持特定姿势的情况，以及这些姿势与虚弱程度及平衡与行动能力评估（HABAM）结果之间的关系。研究对象为44名中度至重度虚弱的长期护理机构居民（36名女性；年龄：83±10岁；体质指数：31.8±7.6 kg/m2）。参与者在躯干、大腿和小腿部位佩戴了activPAL活动监测设备，记录数据时间为3.6±0.5天。虚弱程度通过65项指标和临床虚弱量表（CFS）进行评估。功能能力则通过HABAM进行测量。经过年龄和体质指数调整后的线性回归分析显示：每天从坐姿变为站姿的次数（18±23次）、站立时间（52±87分钟）以及步数（442±945步）与较低的虚弱程度（虚弱指数：0.438±0.115）和较高的HABAM评分（23.2±16.3/67.0；所有p值≤0.034）相关。屈膝坐姿（142±228分钟/天）与较高的HABAM评分和较低的虚弱指数相关（两者p值均≤0.002）。非直立时间（1337±133分钟/天）和躺卧时间（1138±372分钟/天）与较差的虚弱指数和HABAM评分相关（所有p值≤0.021）。而直腿坐姿（56±227分钟/天）与虚弱指数或HABAM评分均无显著关联（两者p值均≥0.219）。总体而言，参与者的主要姿势为大腿呈水平状态（坐着或躺着），每天仅有约1小时处于直立状态。为改善虚弱状况和HABAM评分，有必要实施促进直立时间、增加从坐姿到站姿的转换次数以及采用屈膝坐姿而非躺卧姿势的干预措施。