高强度间歇训练通过结合实际运动练习和运动想象练习，对显性的顺序性运动技能巩固产生影响

《Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports》：High-Intensity Interval Exercise Affects Explicit Sequential Motor Consolidation With Both Physical and Motor Imagery Practice

本研究探讨高强度间歇训练（HIIE）对运动序列学习（MSL）任务巩固的影响。48名参与者分为四组，分别接受PP或MI练习后HIIE或休息。结果显示HIIE在早期和晚期巩固阶段均损害MSL表现，可能与BDNF和乳酸水平变化有关，但兴奋性未受影响。PP较MI在任务执行中更优，但两者均引起皮质内抑制

　　

摘要

高强度间歇训练（HIIE）已被证明能够在身体训练（PP）后提高运动技能的巩固效果，但目前尚不清楚这种益处是否同样适用于通过身体训练和运动想象训练（MI）进行的运动序列学习（MSL）。在这项研究中，我们探讨了HIIE对通过身体训练或运动想象训练获得的显性运动序列学习任务巩固效果的影响。48名参与者根据所使用的训练方式以及他们在巩固训练前是否进行了HIIE被随机分为四组。在任务学习前后、HIIE后或休息后（早期巩固阶段），以及24小时和7天后的后期巩固阶段，对参与者的运动序列学习任务表现进行了评估。为了确定运动序列学习机制以及HIIE对巩固效果的影响，我们检测了乳酸水平和脑源性神经营养因子（BDNF）的水平，以及皮质脊髓和皮层内的兴奋性。研究发现，无论是身体训练还是运动想象训练都能在任务学习过程中提升表现，其中身体训练的效果更佳（p = 0.042）；同时两种训练方式都在任务学习后立即引起了皮层内的去抑制效应（p = 0.02）。HIIE后，BDNF（p = 0.044）和乳酸水平（p < 0.001）均有所升高，但皮质脊髓和皮层内的兴奋性保持不变。重要的是，我们的研究表明，在早期和后期巩固阶段，HIIE都可能对运动序列学习的表现产生负面影响（p < 0.01和p < 0.05）。因此，两种训练方式下HIIE导致的运动序列学习巩固效果下降可能是由于任务本身的严格要求所致，这强调了在将HIIE作为优化方法应用于运动学习和临床实践时需要考虑这一因素。

利益冲突

作者声明没有利益冲突。

数据可用性声明

本研究的数据可向通讯作者提出合理请求后获取。