综述：关于频闪训练对特定运动表现影响的系统评价及三级荟萃分析

《Journal of Sports Sciences》：A systematic review and three-level meta-analysis of the effects of stroboscopic training on sport-specific performance

SVT对运动表现有积极效果，干预频率是显著调节因素，但存在方法学异质性和样本不足，需更多高质量研究验证。

　　

摘要

在追求最佳运动表现的过程中，研究人员正在探索安全且无副作用的干预方法。本研究系统评估了频闪视觉训练（Stroboscopic Visual Training，SVT）对特定运动表现的影响，并探讨了干预参数和个人特征的潜在调节作用。根据PRISMA指南，通过PICOS标准对相关研究进行了系统性筛选，最终纳入了13项研究，共获得了30个效应量数据。三级元分析结果显示，SVT对特定运动表现具有小到中等的积极影响（Hedges’ g = 0.35，95%置信区间：0.12–0.58，p < 0.01）。调节变量分析表明，干预频率对结果有显著影响（p = 0.03），而年龄、训练经验和训练时长则没有显著影响。敏感性分析进一步证实了研究结果的可靠性。偏倚风险为中等（ROB 2），证据质量被评为“中等”（GRADE）。SVT似乎是一种安全且实用的训练工具，能够提升特定运动的表现。然而，方法学上的异质性和样本代表性有限，这表明需要进一步开展高质量随机对照试验来验证这些效果的稳定性和普遍性。