综述：自主神经系统在高原缺氧环境中的适应性变化：机制与前景

《Journal of Medical and Biological Engineering》：Autonomic Nervous System Adaptation to Running in a Plateau Hypoxic Environment: Mechanisms and Prospects

高原低氧环境跑步通过自主神经系统动态调控提升运动员心肺功能与耐力表现。研究系统整合生理学、训练学多维度证据，揭示慢性低氧暴露下迷走神经张力逐步增强的适应性机制，并证实该模式在最大生理潜能开发方面优于传统间歇性低氧训练，但受限于地理条件普适性。

　　

摘要

目的

阐明在高原缺氧环境（PHE）中跑步对自主神经系统（ANS）功能的具体影响机制，指出现有单维研究和跨学科研究的局限性，并为ANS在高原适应中的调节作用提供新的见解。

方法

本研究从五个维度进行了全面回顾：ANS生理学概述；PHE对人体的生理影响；在PHE条件下跑步调节ANS功能的具体机制；PHE条件下跑步与其他训练方式的比较分析；以及未来研究的前景。

结果

在PHE条件下跑步会引发持续的ANS反应，从中等强度或海拔下的轻度激活开始，逐渐转变为高强度或高海拔下的交感神经主导，最终在长期暴露或训练过程中达到副交感神经的重新平衡。这一适应过程能够增强心肺功能，优化氧气运输效率，并提高乳酸耐受性，从而改善运动员的有氧代谢能力、缺氧耐受性和跑步经济性。与高强度低海拔训练和间歇性缺氧训练相比，PHE条件下的跑步在最大化生理潜力方面具有独特优势，但其应用受到地理条件的限制。

结论

ANS在人类适应PHE条件下的跑步过程中起着核心调节作用。本研究系统地阐明了这种运动的适应机制和提升运动表现的效果，为后续关于高原训练和ANS调节的研究奠定了理论基础，并指出了开发个性化训练计划和推进技术创新的方向。