一项关于中国青少年体能指数与睡眠质量之间关系的研究

《Sleep and Breathing》：A study of the relationship between physical fitness index and sleep quality in Chinese adolescents

本研究探讨青少年体质指数与睡眠质量的关系，采用分层随机抽样法对5018名13-18岁青少年进行测试，发现体质指数与睡眠质量呈显著负相关（r=-0.062），且能显著预测睡眠质量（β=-0.04）。结论表明两者存在显著负相关。

　　

摘要

目的

探讨青少年身体素质指数与睡眠质量之间的关系，并为改善青少年睡眠质量提供理论依据。

方法

2024年9月至12月期间，通过整群分层随机抽样方法从中国的长治、台州、吉首、南昌、苏州、咸阳和榆林共选取了5018名13至18岁的青少年，对他们进行身体素质测试和睡眠质量调查。使用皮尔逊相关系数分析身体素质指数与睡眠质量之间的相关性，并通过线性回归分析身体素质指数对睡眠质量的影响。

结果

男性青少年的匹兹堡睡眠质量指数总分为5.07±3.03，女性青少年为5.79±2.95，男性青少年的睡眠质量明显优于女性（t=-8.61，p<0.01）。在初中阶段，睡眠质量较差的青少年的身体素质指数平均值为-0.70±3.89，而睡眠质量较好的青少年为0.02±3.70，两组之间存在统计学差异（t=-4.058，p<0.01）。身体素质指数与睡眠质量指数呈负相关（r=-0.062，p<0.01），并且身体素质指数能够显著预测睡眠质量（β=-0.04，p<0.01）。

结论

中国青少年中，身体素质指数与匹兹堡睡眠质量指数之间存在显著的负相关关系。