情绪调节在失眠与心理健康之间的中介作用：对抑郁症和焦虑症治疗的启示

《Somnologie》：The mediating role of emotion regulation in the link between insomnia and mental health: implications for depression and anxiety treatment

睡眠障碍通过情绪调节策略（认知重评和表达抑制）部分中介与抑郁、焦虑症状的联系。研究显示失眠与抑郁症状正相关（r=0.483），与认知重评负相关（r=-0.392），同时失眠与表达抑制正相关（r=0.215）。

　　

摘要

背景

睡眠障碍很常见，对健康有显著影响，尤其是对心理健康问题（如抑郁和焦虑）的影响。本研究探讨了情绪调节（特别是认知重评和表达抑制这两种策略）在睡眠障碍与抑郁和焦虑症状之间的关系中可能起的中介作用。

方法

研究从美因茨约翰内斯古腾堡大学的心理治疗门诊部招募了148名参与者（其中57.4%为女性）。参与者完成了问卷调查，记录了失眠情况、两种情绪调节策略（认知重评和表达抑制，ERQ）的使用情况，以及抑郁症状（修订版贝克抑郁量表，BDI-II）和焦虑症状（简短症状量表，BSI）。数据通过皮尔逊相关分析和中介分析进行处理。

结果

失眠的严重程度与抑郁症状（r = 0.483，p < 0.001）和焦虑症状（r = 0.353，p < 0.001）之间存在显著正相关。失眠程度越高，使用认知重评情绪调节策略的情况越少（r = -0.392，p < 0.001），而使用表达抑制策略的情况则越多（r = 0.215，p = 0.009）。中介分析表明，失眠与抑郁症状之间的关系部分受到认知重评的中介作用，而与焦虑症状之间的关系部分受到表达抑制的中介作用。

结论

情绪调节在失眠与心理症状之间起着部分中介作用。结合治疗睡眠问题和情绪调节困难的综合性治疗方法能够更有效地治疗抑郁和焦虑相关症状，并提高幸福感。需要进一步的研究来开发针对性的干预措施。