芳香疗法对身心健康和缓解压力的效果

《Nursing in Critical Care》：The Efficacy of Aromatherapy on Well-Being and Stress

香薰疗法改善医护人员心理健康的研究：采用随机交叉设计，51名医护人员在急诊、ICU等部门接受甜橙、薰衣草等精油吸入（香薰棒），2个月后WHO-5福祉指数提升5.5（p=0.0142），同时焦虑和压力评分显著降低。研究证实香薰疗法具有短期心理干预效果，但需更大样本验证长期效益。

　　

摘要

背景

患者护理质量的下降与医疗专业人员的心理健康问题有关。医院工作人员承受着巨大的压力，面临较高的职业倦怠风险。

研究目的

本研究旨在探讨使用精油吸入棒是否能改善在医院急诊科、重症监护科、麻醉科和手术室工作的医疗专业人员的幸福感。同时，还研究了芳香疗法对压力和焦虑的影响。

研究设计

这是一项随机、单中心、交叉设计的研究，采用开放标签法。研究人员被提供一种由多种精油（甜橙油、薰衣草油、马郁兰油和依兰油）组成的吸入棒，使用时间为2个月，开始时间可以是立即使用，也可以是在为期2个月的无精油对照期之后。使用顺序通过随机分配确定。主要评估指标是WHO-5幸福感指数（范围为0到100分）。

结果

共有51名参与者被随机分配到研究组，其中49名参与者的数据被纳入分析。26名参与者在随机分配后立即开始接受芳香疗法，持续2个月后进入无精油对照期；另外23名参与者则先进行2个月的无干预对照期。结果显示，接受芳香疗法后的WHO-5幸福感指数显著高于对照期（65.9±1.8 vs 60.4±1.8，p值=0.0142）。此外，他们的整体焦虑感和压力感知水平也有所下降。

结论

芳香疗法可能是提升医疗专业人员幸福感、减轻其焦虑感和压力感知的有效方法。

临床实践意义

芳香疗法作为一种低成本的方法，在临床实践中具有潜在的应用价值，但需要更大规模、方法更严谨的研究来进一步验证其效果。

试验注册信息：该研究方案于2022年5月4日在ClinicalTrials.gov（NCT05373849）网站上注册。

利益冲突

作者声明不存在任何利益冲突。

数据获取说明

支持本研究结果的数据可向通讯作者索取。由于隐私或伦理限制，这些数据不对外公开。