新养狗对体力活动与社会交往的积极影响：一项针对无养狗史人群的回顾性研究

《Scientific Reports》：Association of new dog ownership with physical activity and social contact: the retrospective study

本研究针对既往养狗经历可能混淆养狗与健康关系的问题，开展了一项回顾性研究，探讨无养狗史的新养狗者（n=81）相比有养狗史（n=614）及无养狗史（n=515）的非养狗者，在一年内体力活动（通过IPAQ评估）与社会交往频率的变化。结果显示，新养狗者步行活动量（METs-hours/week）及与朋友邻居的非面对面接触频率显著提升。研究为阐明养狗通过增加体力活动和社会接触促进健康的机制提供了新证据。

　　

你是否曾想过，家里添一只毛茸茸的狗狗，除了带来欢乐，是否真的能让你动起来，并结交更多朋友？随着人与动物互动研究的深入，越来越多的证据表明养狗可能对健康有保护作用，例如降低心血管事件风险和延缓认知功能衰退。然而，一个关键的科学问题悬而未决：是养狗本身促进了主人的体力活动和社交，还是那些本来就爱运动、社交活跃的人更倾向于去养狗？既往的纵向研究往往未能清晰区分参与者是否有过养狗经历，这使得“养狗带来健康益处”的因果关系蒙上了一层迷雾。

为了解决这一难题，由日本国立环境研究所的谷口优（Yu Taniguchi）博士和圣路加国际大学的小林麻朝（Maasa Kobayashi）组成的研究团队，进行了一项独具匠心的研究。他们特别关注了一类人群——那些在过去一年内才开始养狗，并且此前从未养过狗的人。通过将这群“新晋铲屎官”与两类非养狗者（一类是有养狗史的，一类是从未养过狗的）进行对比，研究旨在剥离出“开始养狗”这一行为本身对人们体力活动和社会交往产生的净效应。这项回顾性研究的结果发表在《Scientific Reports》上，为理解宠物如何影响人类生活提供了更清晰的视角。

研究人员开展此项研究，主要运用了几个关键方法。首先，研究数据来源于日本宠物食品协会（Japan Pet Food Association）于2024年进行的一项网络调查，该调查覆盖日本全国20至79岁的居民，样本具有地域代表性。研究队列被明确划分为三组：新养狗者（81人）、有养狗史的非养狗者（614人）和无养狗史的非养狗者（515人）。其次，对体力活动的评估采用了国际通用的国际体力活动问卷短版（International Physical Activity Questionnaire Short-Form, IPAQ），将活动量转化为代谢当量（Metabolic Equivalents, METs）-小时/周，分别评估高强度体力活动、中等强度体力活动和步行活动。第三，社会接触的测量则通过询问参与者与朋友和邻居进行面对面及非面对面（如电话、短信、社交媒体）接触的频率，并予以量化评分。此外，研究还收集了包括人口统计学特征、老年抑郁量表（Geriatric Depression Scale, GDS）得分、世界卫生组织五项目幸福感指数（World Health Organization Five Well-Being Index, WHO-5）等作为协变量，并采用线性混合模型（Linear Mixed Model）对数据进行分析，以控制潜在混杂因素的影响，比较三组人群在一年间各项指标的变化差异。

研究结果

参与者特征

本研究共分析了1210名参与者的数据。他们的平均年龄为50.7岁（标准差为16.5），55.7%为女性。新养狗者、有养狗史的非养狗者和无养狗史的非养狗者在年龄、家庭收入、居住安排、家庭人数、职业和婚姻状况等人口学特征上存在显著差异。例如，新养狗者的平均年龄更轻，且拥有自有住房的比例更高。在81只新饲养的狗中，59.3%为玩具体型，30.9%为小型犬，中大型犬仅占9.9%，平均体重为8.2千克。

体力活动与社会接触的变化

图1直观展示了一年前与当前体力活动量的均值变化。在新养狗者中，步行活动量从14.8 METs-小时/周显著增加至18.0 METs-小时/周（中位数从11.5升至14.6）。相比之下，两类非养狗者的步行活动量均略有下降或基本不变。高强度和中强度体力活动在三组中的变化趋势则不一致，新养狗者虽有轻微增加，但与非养狗者相比未达到统计学显著水平。

在社会接触方面（图2），新养狗者与朋友邻居的非面对面接触频率从2.2分上升至2.6分，而两类非养狗者的变化甚微。面对面接触频率在新养狗者中也有上升趋势（从2.2分至2.5分），但与非养狗者的差异未达显著水平。

组间变化差异的统计分析

表2呈现了线性混合模型分析的关键结果。在控制了多种人口学及健康变量后，研究发现，与无养狗史的非养狗者相比，新养狗者在步行活动量上表现出显著的正向变化（系数 = -4.83, 标准误 = 2.44, P值 = 0.048）。更重要的是，在社会接触方面，新养狗者在非面对面接触频率上的正向变化，显著优于 both 有养狗史的非养狗者（系数 = -0.31, 标准误 = 0.14, P值 = 0.022）和 无养狗史的非养狗者（系数 = -0.33, 标准误 = 0.14, P值 = 0.018）。此外，有养狗史与非养狗史的非养狗者之间，在体力活动和社会接触的变化上均无显著差异，说明单纯的既往养狗经历并不会导致当前这些行为的增加。

研究结论与意义

本研究的核心发现是，对于过去从未养过狗的人来说，开始养狗这一行为在一年内显著增加了他们的步行活动量以及与非同住朋友邻居的非面对面社会接触。这表明，养狗，特别是对新手主人而言，确实可能作为一种干预措施，促进更积极的生活方式和更广泛的社会联系。

这项研究的意义在于其独特的设计聚焦于“新养狗且无既往史”的人群，这为建立养狗与健康益处之间的因果关系提供了更有力的证据。它提示，养狗带来的健康促进可能部分通过增加体力活动（尤其是步行）和拓展社会支持网络（即便最初以非面对面形式为主）的机制实现。这对于公共卫生领域制定针对性的健康干预策略，例如鼓励特定人群通过负责任宠物饲养来改善身心健康，具有参考价值。

当然，研究者也坦诚指出了研究的局限性，包括回顾性设计可能存在的回忆偏倚、网络调查可能带来的选择偏倚、未能充分考虑慢性疾病等混杂因素，以及本研究中新饲养的犬只以小型犬为主，其结果推广到中大型犬主人时需要谨慎。未来需要通过前瞻性队列研究甚至随机对照试验来进一步验证这些发现，并深入探讨不同犬种、饲养方式等因素的影响。

总而言之，谷口优和小林麻朝的研究向我们揭示，欢迎一只小狗进入家庭，或许不仅仅是多了一个伴侣，更可能是开启一扇通向更健康、更互联生活的大门。这为理解人类与动物之间古老而深刻的情感纽带，增添了科学注脚。