身体锻炼对化学专业大学生网络成瘾的影响机制：压力感知与孤独感的链式中介作用

《Scientific Reports》：Chain mediated effects of stress perception and loneliness on the relationship between physical exercise and internet addiction among chemistry majors in college

本研究针对化学专业大学生学业压力大、网络成瘾风险高的问题，通过900名学生的问卷调查，构建了"身体锻炼→压力感知→孤独感→网络成瘾"的链式中介模型。结果显示身体锻炼不仅直接负向预测网络成瘾(β=-0.171)，还通过压力感知(-0.010)和孤独感(-0.001)的独立中介及链式中介路径(-0.002)发挥作用，为基于运动干预的网络成瘾防治提供了新视角。

　　

在数字化浪潮席卷全球的今天，互联网已成为现代人生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖网络带来的网络成瘾问题也日益引起社会各界的广泛关注。2018年，世界卫生组织正式将网络成瘾认定为一种精神障碍，定义为过度且无法控制的网络使用行为。作为互联网主要使用群体的在校大学生，特别是某些专业领域的学生，正面临着网络成瘾的严重威胁。

化学专业大学生由于其独特的学业特点——课程难度大、实验要求高、安全风险多，承受着比其他专业学生更为沉重的学业压力。这种高压环境容易导致学生产生逃避现实的心理需求，进而转向虚拟世界寻求慰藉。尽管已有研究表明身体锻炼对缓解网络成瘾具有积极作用，但针对特定专业学生群体，特别是化学专业学生的深入研究尚属空白。化学专业学生的高压力感知是否成为他们更容易陷入网络成瘾的诱因？身体锻炼如何通过心理机制影响他们的网络使用行为？这些问题亟待解答。

为了解决这一研究空白，吕阳、殷永伟和刘洋组成的研究团队开展了一项针对化学专业大学生的调查研究，旨在揭示身体锻炼影响网络成瘾的内在心理机制。他们的研究成果发表在《Scientific Reports》期刊上，为理解这一复杂关系提供了新的理论视角和实践启示。

研究人员主要采用了问卷调查法，对来自辽宁、黑龙江和吉林三省11所高校的900名化学专业本科生进行了调查。研究使用了身体锻炼等级量表、中文网络成瘾量表修订版、压力感知量表和孤独感量表等标准化测量工具，采用SPSS 27.0进行数据分析，并使用Process宏程序进行Bootstrap中介效应检验。

研究结果揭示了多个重要发现：

在变量差异分析方面，研究发现不同性别和年级的学生在各项指标上存在显著差异。男生在身体锻炼水平上显著高于女生，而女生的网络成瘾程度、压力感知和孤独感水平更高。从年级分布来看，大三学生的身体锻炼水平最高，大四学生的压力感知最强，大二学生的网络成瘾和孤独感最为突出。

相关性分析显示，身体锻炼与网络成瘾呈显著负相关(r=-0.290)，与压力感知和孤独感也呈负相关，而压力感知、孤独感与网络成瘾之间则存在显著正相关关系。这一发现为后续的中介效应分析奠定了基础。

在中介效应检验中，研究团队构建了一个链式中介模型，考察压力感知和孤独感在身体锻炼与网络成瘾关系中的作用机制。结果显示，身体锻炼对化学专业大学生网络成瘾的总效应为-0.171，其中直接效应为-0.160，间接效应为-0.011。间接效应具体表现为三条路径：通过压力感知的独立中介效应为-0.010；通过孤独感的独立中介效应为-0.001；通过压力感知和孤独感的链式中介效应为-0.002。所有路径的Bootstrap 95%置信区间均不包含零，表明中介效应显著。

这一研究结果验证了研究团队提出的所有假设。首先，身体锻炼确实对化学专业大学生的网络成瘾具有负向预测作用，这与位移假说的理论预期一致——当个体将更多时间投入身体锻炼时，满足个人需求的同时减少了对网络的依赖。从神经生物学角度，锻炼促进内啡肽、多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺等神经递质的释放，有助于缓解疼痛、增强愉悦感和幸福感，从而减少因负面现实体验而导致的网络成瘾行为。

其次，压力感知在身体锻炼与网络成瘾之间起中介作用。根据一般压力理论，锻炼通过释放有益化学物质显著改善情绪状态，这些物质调节情绪中枢，诱导愉悦感，有效缓解压力和负面情绪。同时，基于Kardefelt-Winther的补偿性网络使用模型，当个体面临压力时，倾向于通过网络进行自我调节和补偿，长期使用会增加对网络活动的耐受性，最终形成网络成瘾。

第三，孤独感在身体锻炼与网络成瘾关系中也发挥中介作用。自我决定理论认为，孤独个体常因现实生活中的社交挫折而在自主性、能力和关联性方面出现需求缺失。网络提供补偿场景：游戏通过任务完成和升级满足能力需求；社交平台通过点赞和评论提供虚拟认可，缓解关联性缺失。身体锻炼则通过增强社交自我效能来缓解大学生的孤独感。

最重要的是，研究证实了压力感知和孤独感的链式中介作用。社会认知理论指出，当个体将压力评估为具有威胁性时，可能会主动回避社交互动，导致社会孤立并加剧孤独感。化学专业学生常需长时间独自进行实验工作，加之实验失败和论文发表的压力（高压力感知），容易导致通过网络逃避来回避现实挑战。

研究的讨论部分深入分析了这些发现的理论和实践意义。值得注意的是，虽然所有中介路径均达到统计显著性，但效应值相对较小。这表明身体锻炼通过缓解压力感知和孤独感来减少网络成瘾的机制确实存在，但可能并非最主要的影響路径。研究人员推测，这可能与运动干预时长不足、运动形式与特定机制不匹配、或存在抑制性混杂变量等因素有关。

该研究也存在一些局限性。首先，样本仅来自东北三省的高校化学专业学生，限制了结果的代表性和推广性。其次，采用方便抽样而非随机抽样，可能造成性别、年级、学业成绩和学校类型等变量分布不均。第三，横断面设计无法确立变量间的因果关系。最后，完全依赖自我报告式问卷收集数据，可能存在共同方法偏差。

尽管存在这些局限，该研究仍具有重要的理论价值和实践意义。在理论层面，研究构建的链式中介模型为理解身体锻炼影响网络成瘾的心理机制提供了新视角，丰富了该领域的理论框架。在实践层面，研究结果提示高校教育工作者可以针对化学专业学生的特点，设计差异化的运动干预方案。例如，为低年级学生开设强制性体育健康课程，针对高年级学生提供毕业季减压运动套餐，实现精准化的需求匹配。

研究人员建议，未来研究应扩大样本范围和多样性，采用更严格的随机抽样方法，开展纵向追踪研究，并结合多源数据收集方法（如健身追踪器客观记录运动数据、辅导员评估孤独表现等），以更全面地捕捉变量间的真实关系。

这项研究通过揭示身体锻炼、压力感知、孤独感和网络成瘾之间的复杂机制，为预防和干预化学专业大学生的网络成瘾问题提供了科学依据。研究强调，针对特定专业学生群体的心理特点和需求，制定有针对性的运动干预方案，可能比通用型干预措施更加有效。随着大学生心理健康问题日益受到重视，这种基于专业特点的差异化干预思路，将为高校心理健康教育工作提供新的方向。