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为探究运动对高特质焦虑个体注意力控制的影响，武汉体育大学和海军军医大学的研究人员开展了相关研究。通过实验发现，有氧运动能增强高特质焦虑个体自上而下的注意力过程，这为改善此类人群认知功能提供了依据。
在快节奏的现代生活中，焦虑如影随形，困扰着全球大量人口。高特质焦虑的人往往难以集中注意力，负面思绪不断，这不仅影响日常工作和学习，还严重损害认知能力。尽管运动对缓解焦虑相关认知缺陷的作用已被知晓，但其中的神经机制却模糊不清。为了揭开这层神秘面纱，武汉体育大学和海军军医大学的研究人员开展了一项意义重大的研究，其成果发表在《BMC Psychology》上。
该研究聚焦于高特质焦虑个体，旨在探究有氧运动对其注意力控制的影响。研究人员依据注意力控制理论，采用了线索 - 对象范式和视觉搜索范式进行实验。
研究人员首先利用状态 - 特质焦虑量表（State-Trait Anxiety Inventory，STAI）对 651 名非体育专业学生进行预筛选，选取特质焦虑问卷得分 55 分及以上的学生参与后续实验。为控制混杂因素，还记录了参与者前一周的身体活动水平。
在实验中，参与者被随机分为运动组和阅读组。运动组需进行 30 分钟中等强度的骑行运动，阅读组则安静阅读 30 分钟。实验 1 中，运用线索 - 对象范式评估目标导向注意力；实验 2 里，通过视觉搜索任务评估抑制控制能力。同时，利用脑电图（Electroencephalogram，EEG）记录大脑活动，分析与注意力抑制相关的事件相关电位（Event-related Potential，ERP）成分，尤其是 Pd 成分。
实验结果令人瞩目。行为学结果方面，实验 1 中，刺激类型对反应时间和准确率有显著影响，但运动组和阅读组之间无显著差异；实验 2 中，干扰类型影响反应时间，目标与干扰物距离影响反应时间和准确率，且在距离和组别的交互作用上，运动组和阅读组存在显著差异，运动组在某些情况下表现出更高效的任务执行能力。
EEG 结果显示，实验 1 中，运动组在有效线索条件下的 Pd 成分幅值显著大于阅读组；实验 2 中，运动组在目标和干扰物对侧分布时的 Pd 成分幅值显著大于阅读组。这表明有氧运动增强了高特质焦虑个体的注意力聚焦和对干扰物的抑制能力。
综合研究结果，有氧运动能够增强高特质焦虑个体自上而下的注意力过程，特别是目标导向注意力和分心抑制能力。这一发现为焦虑相关认知障碍的干预提供了新的方向，意味着有氧运动可能成为改善高特质焦虑个体认知功能的有效手段。
不过，研究也存在一定局限性。例如采用的是横断面设计，仅评估了单次有氧运动的即时影响，且缺乏低特质焦虑对比组，限制了研究结果的普遍性。未来研究可采用纵向设计，探索重复或持续运动的长期影响，同时纳入不同特质焦虑水平的参与者，进一步明确运动对不同焦虑人群的作用机制，从而制定更具针对性的运动干预方案。
