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为探究巴勒斯坦学龄儿童 DES 状况及相关因素，比尔宰特大学研究人员开展相关研究。结果显示 44.1% 学生有 DES，且受多种因素影响。该研究对了解儿童眼健康、制定护眼策略意义重大，推荐科研读者一读。
在如今这个数字化飞速发展的时代，数字设备就像一个个神奇的魔法盒子，深深地融入了孩子们的生活。无论是学习新知识，还是闲暇时的娱乐放松，孩子们都越来越离不开它们。可谁能想到，这些看似无所不能的 “魔法盒子”，却可能悄悄给孩子们的眼睛带来麻烦。
长时间盯着数字设备的屏幕，孩子们的眼睛常常会感到疲惫、干涩，看东西也变得模糊起来，这些都是数字眼疲劳（Digital Eye Strain，DES）的症状。数字眼疲劳，也叫计算机视觉综合征（Computer Vision Syndrome，CVS），它可不是个小问题，会严重影响孩子们的日常生活和学习状态。在不同的国家，关于数字设备对孩子眼睛影响的研究层出不穷。印度有研究发现，超过一半的学生用智能手机阅读和学习，而且 77% 的学生喜欢坐着使用；沙特阿拉伯的孩子们平均每天使用智能手机 4 - 6 小时，男生使用时间比女生还长。在这些国家，数字设备对眼睛的负面影响也很明显，印度有 39 - 44% 的智能手机用户过度使用手机，18% 的人因不当使用出现眼疲劳；沙特阿拉伯 66% 的用户有视力问题，智能手机用户中眼痛和眼干的比例高达 39.7% 。
再看看巴勒斯坦，根据当地的人口普查，75% 的 10 岁及以上儿童都拥有手机。但这里对于儿童数字眼疲劳的研究却少之又少。孩子们每天花多少时间在数字设备上？有多少孩子正遭受数字眼疲劳的困扰？哪些因素会让眼疲劳更容易找上门来？这些问题就像一团团迷雾，笼罩着大家。为了拨开这些迷雾，来自巴勒斯坦比尔宰特大学护理系的 Omar H. Almahmoud 等人，决心开展一项研究，去探索数字眼疲劳和相关因素的秘密。最终，他们的研究成果发表在了《BMC Ophthalmology》期刊上，论文题目是 “Assessment of digital eye strain and its associated factors among school children in Palestine”。这项研究的成果，对于了解巴勒斯坦儿童的眼健康状况，以及保护他们的眼睛有着重要意义。
为了开展这项研究，研究人员采用了不少关键技术方法。他们运用定量横断面研究设计，在 2024 年 4 月 1 日到 5 月 30 日期间，从巴勒斯坦的私立学校里选取了 492 名符合条件的 11 - 18 岁学生作为研究对象。数据收集依靠一份精心设计的问卷，问卷分为三个部分：第一部分收集孩子的年龄、性别、家庭住址、家庭月收入等社会人口学信息；第二部分询问数字设备的使用情况，像每天使用时长、使用姿势、设备类型、用途、夜间使用情况、各项活动（看电影、玩游戏等）的用时、眼睛与屏幕的距离、拥有设备数量以及屏幕亮度等；第三部分用计算机视觉综合征问卷（Computer Vision Syndrome Questionnaire，CVS - Q）来评估数字眼疲劳，问卷涵盖眼疲劳、头痛、视力模糊等 16 种症状，根据症状出现的频率和强度计算总分，总分≥6 分就判定为有数字眼疲劳。同时，研究人员还用斯内伦视力表（Snellen chart）测量学生的视力。最后，他们使用 SPSS 25 软件对收集到的数据进行分析。
下面来看看研究都有哪些重要发现。
研究对象的基本情况
参与研究的 492 名学生中，男生有 325 人，占 66.1%，女生有 167 人，占 33.9% 。他们的年龄在 11 - 18 岁之间，平均年龄 13.7 岁。大部分学生住在城市，有 324 人，占 65.9%；家庭收入以中等收入为主，有 368 人，占 74.8% 。在数字设备使用方面，学生们平均每天使用数字设备 3.4 小时，超过 70.7% 的学生每天使用时长超过 2 小时。很多学生喜欢躺着使用数字设备，占比 64.2%；83.3% 的学生最常使用的设备是智能手机；使用数字设备用于社交媒体和聊天的学生占 39.4%；59.1% 的学生在关灯后睡前还使用智能手机；大部分学生使用手机时眼睛与屏幕的距离在 30 - 50cm，占 73.2%；37.2% 的学生拥有 2 台数字设备；62.2% 的学生使用设备时屏幕亮度为中等。
数字眼疲劳的流行情况
通过研究发现，44.1% 的学生经历过数字眼疲劳，而 55.9% 的学生没有报告相关症状。从斯内伦视力表测试结果来看，右眼视力得分超过 6 分的学生占 28.25%，左眼也是 28.25%，双眼一起看时，有 14.63% 的学生得分超过 6 分。
数字眼疲劳与各因素的关系
研究人员进一步分析发现，数字眼疲劳与很多因素都有关系。使用数字设备时的姿势就很重要，躺着使用的孩子（CVS - Q 平均得分 6.05）比坐在椅子上的孩子得分更高，更容易出现眼疲劳。睡前关灯后使用智能手机的孩子（CVS - Q 平均得分 6.37），比不这样做的孩子眼疲劳得分更高。每天使用数字设备 2 小时及以上的学生（CVS - Q 平均得分 6.97），比使用 1 小时及以下的学生更容易眼疲劳。看电影或视频超过 2 小时的学生（CVS - Q 平均得分 7.19）、每天花在社交媒体和聊天上超过 2 小时的学生（CVS - Q 平均得分 7.00），眼疲劳得分都比较高。从性别上看，女生（CVS - Q 平均得分 6.85）比男生更容易眼疲劳；年龄方面，15 岁及以上的孩子（CVS - Q 平均得分 6.66）比 13 岁以下的孩子更易出现眼疲劳。眼睛与设备距离小于 30cm 的学生（CVS - Q 平均得分 6.72），比距离大于 50cm 的学生眼疲劳得分高。拥有 4 台数字设备的学生（CVS - Q 平均得分 6.75），眼疲劳感受更明显。屏幕亮度高时（CVS - Q 平均得分 6.61），也会增加眼疲劳的风险。不过，家庭月收入、居住地点、最常使用的设备类型、使用设备学习的时长、玩游戏时长以及看电视时长，这些因素与数字眼疲劳没有明显关系。另外，研究还发现，数字眼疲劳（CVS - Q 得分）和斯内伦测试得分之间存在轻度到中度的正相关，也就是说孩子视力问题越严重，数字眼疲劳的可能性越大。
从这些研究结果中，能得出不少重要结论。在巴勒斯坦，44.1% 的学生存在数字眼疲劳问题，虽然这个比例比一些周边国家（如约旦 59%、沙特阿拉伯 66%、中国 70.5%、美国 65% ）低，但比印度（18%）高。研究明确了很多与数字眼疲劳相关的因素，像孩子的年龄、性别、使用设备时的姿势、睡前是否使用手机、每天使用数字设备的时长、使用设备的目的、拥有设备的数量、屏幕距离和亮度等。这些发现非常重要，它就像一张 “护眼地图”，给家长、老师和孩子们指明了保护眼睛的方向。比如家长可以监督孩子控制数字设备使用时间，保持正确的使用姿势；学校可以加强眼健康知识的宣传教育。而且，早期发现数字眼疲劳问题也很关键，能帮助孩子们及时调整习惯，预防更严重的眼健康问题，让孩子们在享受数字时代便利的同时，也能拥有一双明亮健康的眼睛。
