研究表明运动可以抵消压力引起的高血压

　　

 慢性压力会导致血压升高。日本顺天道大学的一项新研究表明，自愿运动可以通过恢复杏仁核中的STAT3水平来预防高血压。通过大鼠模型，研究发现压力降低Stat3的表达，导致血压升高，而运动则逆转了这种效果。这一发现强调了运动对心血管有益背后的一种新的基于大脑的机制，为针对应激性高血压的潜在新疗法打开了大门。

高血压是一种使人衰弱的疾病，也是全世界过早死亡的一个主要原因。慢性应激在高血压中起着重要作用，但应激导致高血压的生化途径的潜在机制尚未得到很好的理解。了解这些途径可能会导致对抗高血压的治疗药物的发展。现在，由hideumi Waki教授，Keisuke Tomita博士和Ko Yamanaka博士领导的日本Juntendo大学的一项新研究于2025年1月13日在线发表在《生理学学报》上，该研究表明，自愿运动通过恢复杏仁核信号传感器和转录激活因子3 （Stat3）来预防应激性高血压，Stat3是一种对杏仁核正常功能至关重要的基因，杏仁核是大脑中与情绪体验有关的杏仁状部分。

“在杏仁核中，Stat3基因参与调节血压，并可能在慢性压力下血压升高中发挥作用。它也可能通过自愿运动来改善压力，”Waki教授在阐述STAT3的作用时解释道。

杏仁核在人体心血管反应中起着关键作用。当长期处于压力之下时，这个区域会引发血压升高，从而增加患心脏病的风险。为了了解运动是如何影响这一过程的，研究人员对大鼠进行了三周的慢性压力训练，其中一组进行了自愿跑轮运动。随后，他们分析了血压水平和各种基因的水平，利用杏仁核中的基因表达分析来确定分子水平上的变化。

研究发现，长期压力会导致血压显著升高。此外，基因表达分析显示杏仁核中Stat3基因表达降低。然而，当应激大鼠进行日常运动时，它们的血压正常，STAT3水平反弹。

随后的实验表明，在没有应激的情况下，Stat3在杏仁核中的表达阻断会导致血压升高，这表明Stat3在心血管控制中的重要作用。

Waki教授在阐述其潜在机制时解释说：“运动后心血管动力学的改善归因于Stat3表达的恢复，可能是由于神经保护和抗炎症等机制。”

这项研究的发现强调了运动对抗高血压能力背后一个以前不为人知的基于大脑的机制。虽然有规律的体育锻炼已经被推荐用于心脏健康，但这项研究表明，它也可以作为一种非药物疗法，用于治疗压力诱发的高血压和焦虑等相关疾病。然而，研究人员警告说，需要更多的研究来证实这些发现，并探索针对STAT3的治疗是否可以为高血压提供新的治疗方法。

Waki教授总结道：“STAT3在应对慢性应激的动脉压力升高以及通过运动改善动脉压力方面发挥着潜在的作用，这两者都需要在未来的研究中得到澄清。”

接下来，研究小组计划探索特定类型的运动——甚至是药理学方法——是否可以增强杏仁核中STAT3的活性，从而提供预防高血压的保护。

总的来说，他们的研究强化了一个简单而有力的信息：锻炼不仅对你的身体有好处——对你的大脑也有好处。