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本研究聚焦大学生抑郁症状中的抑制控制障碍，通过8周跆拳道锻炼干预，发现其能显著改善抑郁症状及抑制控制能力，为非药物治疗提供新思路
本研究针对大学生抑郁症状中抑制控制功能障碍问题，由上海体育大学研究人员开展，通过8周跆拳道锻炼干预，发现其能显著改善大学生的抑郁症状及抑制控制能力。研究结果发表于《BMC Psychiatry》，为非药物干预提供了新的科学依据。
研究背景
抑郁症是全球性的重大公共健康挑战，大学生群体尤为易感。流行病学数据显示，约21.48%的中国大学生存在抑郁症状，这些症状不仅影响其日常功能和学业表现，还会对认知功能产生负面影响，尤其是执行功能中的抑制控制能力。抑制控制是认知控制的重要组成部分，与情绪和行为调节密切相关。然而，目前的治疗方法对抑制控制障碍的干预效果并不理想。因此，探索有效的非药物干预手段显得尤为重要。
研究方法
本研究由上海体育大学的研究人员开展，采用随机对照试验设计，共纳入41名具有抑郁症状的大学生，随机分为跆拳道组和对照组。跆拳道组参与为期8周的跆拳道锻炼干预，每周3次，每次30分钟，包括热身、放松和20分钟的中等强度（64%-76%最大心率）间歇锻炼。研究通过行为任务（Go/Nogo任务）和事件相关电位（ERPs）技术评估抑制控制能力，并使用贝克抑郁量表第二版（BDI-II）评估抑郁症状。
研究结果
抑郁症状改善
结果显示，8周的跆拳道锻炼显著降低了跆拳道组的BDI-II评分（P < 0.001），而对照组的抑郁症状未显著改善，甚至略有加重。这表明跆拳道锻炼对缓解大学生的抑郁症状具有积极作用。
行为任务结果
在Go/Nogo任务中，跆拳道组在Nogo条件下的准确率显著提高（P < 0.001），而对照组未表现出显著变化。这说明跆拳道锻炼能够显著改善抑制控制能力，尤其是在需要更强认知抑制的Nogo任务中。
事件相关电位(ERPs)结果
ERPs结果显示，跆拳道组在N2成分的振幅和潜伏期上表现出显著变化。N2振幅在Fz、Cz、Pz和Oz电极位点上显著增强（P < 0.05），且N2潜伏期显著缩短（P < 0.001）。这些变化表明，跆拳道锻炼可能通过增强前额叶皮层的功能，提高神经处理效率，从而改善抑制控制能力。
研究结论与讨论
本研究表明，定期进行中等强度的跆拳道锻炼能够有效改善大学生的抑郁症状和抑制控制能力。这种改善可能通过增强前额叶皮层和前扣带回的功能，促进神经可塑性，从而提高认知控制能力。研究结果为非药物干预提供了新的科学依据，未来研究可进一步探索不同时间点的干预效果，并扩大样本量以提高研究结果的普适性。
