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为探究大学生焦虑症状相关问题，上海某高校研究人员开展关于体育活动、行为抑制和激活与焦虑症状关系的研究，发现体育活动对焦虑有直接影响，其抗焦虑作用部分由行为抑制和激活系统介导，且在女大学生群体中该介导作用最明显，为大学生焦虑干预提供科学依据。
在大学校园里，本应充满青春活力的学生们，却有越来越多的人被焦虑情绪所困扰。近年来，大学生焦虑症状检出率持续攀升，从 10 年前的 16.6% 一路涨到 34.8%，这一数据令人揪心。焦虑，这个看不见的 “敌人”，正严重影响着大学生们正常的生活、学习以及人格发展。它表现为过度且无明确方向的担忧，还常常伴随着烦躁易怒、身体紧张和失眠等症状。面对这一严峻的现状，寻找有效的焦虑缓解方法迫在眉睫。
上海某高校的研究人员挺身而出，开启了一项意义重大的研究。他们聚焦于体育活动、行为抑制和激活系统与大学生焦虑症状之间的关系，旨在揭开焦虑背后的秘密，找到缓解焦虑的有效途径。经过一系列深入研究，他们得出了令人瞩目的结论：体育活动对焦虑有着直接的影响，而且它缓解焦虑的效果部分是通过行为抑制（BIS）和激活系统（BAS）来实现的，尤其在女大学生群体中，这种介导作用最为显著。这一研究成果意义非凡，为大学生焦虑干预提供了坚实的科学依据，就像是在黑暗中为受焦虑困扰的大学生们点亮了一盏明灯。该研究成果发表在《Scientific Reports》期刊上。
为了开展这项研究，研究人员采用了多种关键技术方法。他们从上海松江大学城的 7 所高校，通过班级随机整群抽样的方式招募了 5125 名大学生作为样本。研究中使用了问卷调查的方法，让学生们填写一般信息问卷、体育活动评定量表 - 3（PARS-3）、行为抑制 / 激活系统量表（BIS/BAS）以及广泛性焦虑障碍 7 项量表（GAD-7）。在数据分析阶段，运用了多种统计分析方法，如 t 检验、方差分析、线性回归分析等，还建立了结构方程模型来深入探究各变量之间的关系。
下面来详细看看研究结果。
- 不同焦虑症状得分大学生的差异：研究人员将学生分为非焦虑和焦虑两组进行对比。在人口统计学特征方面，发现两组在 BMI、吸烟和单亲家庭情况上没有显著差异，但在年龄、是否饮酒和性别上存在差异，女性焦虑症状的患病率更高。进一步比较发现，焦虑组学生在奖励反应性、驱力和寻求乐趣方面得分较低，而行为抑制得分较高；在体育活动方面，焦虑组的活动强度更低、时间更短、频率更低，总运动量也更小。而且，家庭状况、课程压力和社会活动与焦虑症状都显著相关，说明这些因素会影响大学生的焦虑水平。
- 体育活动与焦虑、行为抑制和激活系统的关系：通过皮尔逊相关系数分析发现，焦虑与 BIS 呈正相关，与 BAS 呈负相关，且男女之间差异较小。体育活动与焦虑呈显著负相关，与 BIS 相关性较弱，与 BAS 中的奖励反应性、驱力和寻求乐趣呈显著正相关。这表明体育活动与焦虑、行为抑制和激活系统之间存在着紧密的联系，为后续研究奠定了基础。
- 体育活动、行为抑制和激活对焦虑的预测作用：研究人员构建了三个模型进行多元线性回归分析。模型 1 以体育活动为自变量，结果显示在总人群中，运动强度和运动持续时间能预测大学生焦虑，男性中运动强度与焦虑关系最强，女性中运动持续时间与焦虑关系最强。模型 2 以行为抑制和激活为自变量，发现奖励和驱力对焦虑有负向预测作用，行为抑制有正向预测作用。模型 3 综合考虑体育活动和行为抑制、激活，结果表明多个因素都能预测大学生焦虑，但运动频率和寻求乐趣的预测作用不明显，运动强度对女大学生焦虑症状无预测作用。
- 行为抑制和激活对焦虑的中介效应：首先通过哈曼单因素检验，发现研究不存在严重的共同方法偏差。接着建立结构方程模型进行路径分析，结果显示模型拟合良好。体育活动对焦虑有直接的缓解作用，其中运动持续时间在缓解焦虑症状方面比运动强度和频率更重要，对缓解如无法控制的担忧、过度担忧等焦虑维度效果显著。同时，行为抑制和激活系统在体育活动和焦虑之间起到了显著的中介作用，且在女性群体中这种中介作用更强，其中驱力在缓解焦虑症状方面表现更优。
综合研究结论和讨论部分，该研究意义重大。一方面，它验证了体育活动对焦虑的缓解作用，揭示了 BIS/BAS 系统在其中的作用机制以及性别差异。这为高校制定个性化的体育教育课程提供了科学指导，对于男性，可以鼓励他们进行高强度、长时间的运动，增强寻求乐趣和驱力；对于女性，推荐进行中等强度、长时间的运动，如瑜伽、慢跑等，以减轻行为抑制，缓解焦虑。另一方面，有助于对焦虑症状进行精准干预，根据不同的焦虑表现推荐合适的运动方式，为进一步探索焦虑的神经机制提供了新方向，为大学生心理健康管理和焦虑障碍的运动干预提供了新的理论支持。
然而，研究也存在一些局限性。比如采用的是横断面设计，无法确定因果关系，未来需要更多纵向研究；体育活动的测量仅依靠自我报告问卷，可能存在偏差，后续可结合其他测量工具；研究样本仅来自上海松江大学城，人口统计学多样性有限；研究仅用 GAD-7 测量焦虑症状，对其他类型焦虑未深入探讨。但这些不足也为后续研究指明了方向，期待未来能有更深入、更全面的研究，为大学生心理健康保驾护航。
