睡眠时长与健康关联新解：揭示短睡和长睡的独特遗传机制

为探究短（≤7 小时）长（≥7 小时）睡眠时长潜在机制，研究人员分析 UK Biobank 数据，发现二者遗传结构等不同，意义重大。

　　

睡眠时长无论是过短还是过长，都与多种身体疾病、精神疾病以及神经退行性疾病存在关联。然而，其中潜在的共同和独特生物学机制却一直不为人知。此次，研究人员利用英国生物银行（UK Biobank）中年龄在 38 - 73 岁参与者的数据，深入剖析了短睡（≤7 小时）和长睡（≥7 小时）群体的遗传结构，同时探究了它们与行为、神经影像学特征以及血液生物标志物之间的关系。

研究发现，这两个睡眠群体展现出相互独立的遗传结构，以及截然不同的免疫代谢和蛋白质组特征。值得注意的是，长睡与心血管相关生物标志物（如胆固醇）、大脑结构（如海马体）以及血浆蛋白（如生长分化因子 15，GDF15）的关联更为显著；而短睡则与精神疾病，尤其是抑郁症，存在更大的遗传重叠。

孟德尔随机化（Mendelian randomization）进一步证实了这种差异，研究表明长睡眠时间可能是多种脑部疾病和心血管疾病的结果，而短睡眠时间则可能对多种脑部和身体疾病具有潜在的因果影响。

这些研究成果揭示了短睡和长睡背后不同的生物学起源和遗传机制，增进了人们对睡眠与健康状况之间关系的理解。