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为探究肌肉质量指标与年龄的关系，研究人员对 1376 名日本人进行研究，发现相关指标随年龄变化，有重要意义。
在健康领域，身体成分的评估对了解人体基本健康状况至关重要。其中，肌肉和脂肪质量的评估是关键环节，比如，通过身高平方或体重指数（BMI）校正的四肢肌肉质量（AMM）指数，是诊断少肌症和少肌症性肥胖的重要标准之一 。而正常体重肥胖，即 BMI 在正常范围但体脂较高的状态，也与心血管代谢失调和全身炎症风险相关。
目前，测量身体成分的方法多样，生物电阻抗分析（BIA）因仪器成本相对较低、操作简便且便于携带，成为应用最广泛的方法。它通过向人体施加微弱交流电，根据电阻抗来估算身体成分。不过，肌肉质量并不完全等同于肌肉力量，评估肌肉质量的指标也不止肌肉量这一项。像相位角（PhA）、阻抗率（IR）和电阻率（RR）等指标，虽与肌肉质量评估相关，但它们与年龄的关系尚不明确，且各自的特点也有待探究。
为了解决这些问题，来自日本冈山県立大学、九州共立大学和冈山理科大学的研究人员 Kazushige Oshita、Akihisa Hikita、Ryota Myotsuzono 和 Yujiro Ishihara 开展了一项研究，旨在探究这些肌肉质量指标与年龄的关系，并明确其特征。该研究成果发表在《Journal of Physiological Anthropology》上。
研究人员主要采用了以下关键技术方法：
- 样本选取：研究招募了 1376 名日本参与者（532 名男性和 844 名女性），年龄在 15 - 95 岁之间。参与者来自学校、工作场所、社区健康筛查以及当地居民的体能测试活动。
- 测量工具与指标：使用站立式 8 电极多频生物电阻抗分析仪（MC780A - N, TANITA）测量身体成分和生物电阻抗。测量指标包括 AMM、经 BMI 校正的 AMM（AMM/BMI）、PhA、IR 和 RR 等。
下面介绍具体的研究结果：
- 身体体格和肌肉质量指标与年龄的关系：研究发现，对于男性和女性，年龄对所有身体体格和肌肉质量指标均有显著影响。在年龄大于 30 岁的人群中，与 20 多岁的人群相比，BMI 在 50 - 74 岁的男性和女性中显著更高；无脂肪质量（FFM）在 65 岁及以上的男性和 75 岁及以上的女性中显著更低；下肢肌肉质量（LMM）在 50 岁及以上的男性和 30 岁及以上的女性中显著更低；上肢肌肉质量（UMM）在 75 岁及以上的男性中显著更低，但在女性中差异不明显。此外，AMM/BMI 从 30 岁开始下降，且老年组与 20 多岁组相比，其效应量大于其他肌肉质量指标。这表明 LMM 和 AMM 在中年或年轻老年组中显著低于 20 多岁组；UMM 受衰老影响较小（尤其是女性）；AMM/BMI 从 30 岁开始下降12。
- PhA、IR 和 RR 与年龄的关系：年龄对 PhA、IR 和 RR 也有显著影响。在男性中，65 岁以上上肢的所有指标均有显著差异，30 岁以上下肢的 PhA 降低，IR 和 RR 升高，50 岁以上全身指标有显著差异。在女性中，30 岁以上下肢和 50 岁以上全身的所有指标有显著差异；上肢 PhA 仅在 85 岁及以上有显著差异，IR 和 RR 在 75 岁及以上有显著差异。整体来看，与 20 多岁的人群相比，30 岁以上人群下肢的 PhA、IR 和 RR 有显著差异；老年男性上肢有显著差异；老年女性上肢 IR 和 RR 有显著差异，但效应量不大，PhA 的年龄相关差异不明显；50 岁以上人群全身 PhA、IR 和 RR 有显著差异34。
- PhA、IR 和 RR 之间的关系：PhA 与 IR 和 RR 呈线性关系，决定系数大于 0.90。
在研究结论和讨论部分，研究人员指出，本研究中参与者的 BMI 和肌肉质量与之前日本的调查和研究报告相似。AMM/BMI 可能是评估日本人群身体成分年龄相关变化的有用指标。PhA、IR 和 RR 作为肌肉质量指标，在下肢随年龄变化明显。在女性上肢，IR 和 RR 比 PhA 更能反映年龄相关变化。不过，该研究也存在一些局限性，如未测量其他肌肉质量指标、属于横断面研究无法明确年龄相关变化、未考虑生活方式习惯对结果的影响以及样本存在局限性等。未来研究需要进一步改进这些方面，以更深入地探究肌肉质量指标与年龄的关系。
总之，这项研究通过对大量日本人群的研究，明确了肌肉质量指标与年龄的关系，为后续在肌肉质量评估、少肌症和肥胖等相关疾病的研究和诊断方面提供了重要的参考依据 。
