探究老年人智能手机成瘾与睡眠质量的关联：孤独和抑郁的中介作用

研究人员探究老年人智能手机成瘾与睡眠质量关系，发现抑郁和孤独起中介作用，为改善老年人健康提供依据。

　　在如今这个数字时代，智能手机就像人们生活中的 “万能钥匙”，几乎人手一部。它能让我们随时联系亲朋好友，获取各种信息，还能提供娱乐消遣。但随着智能手机的普及，一个问题逐渐浮现出来：过度使用智能手机，会不会影响我们的健康呢？尤其是对于老年人来说，他们的睡眠本就相对脆弱，而智能手机的过度使用是否会雪上加霜？更重要的是，这其中是否还有其他因素在 “捣鬼”？

为了弄清楚这些问题，广州医科大学、广州中医药大学等多家机构的研究人员开展了一项研究。该研究成果发表在《BMC Nursing》上。

研究人员采用了多种技术方法来进行这项研究。他们选取了佛山地区 200 名 60 - 70 岁的老年人作为研究对象，这些老人要么居住在养老机构，要么是社区居民。研究人员使用了智能手机成瘾量表简版（SAS - SV）评估老年人的智能手机成瘾程度，用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）衡量睡眠质量，通过老年抑郁量表 15 项版（GDS - 15）评估抑郁情况，借助 DeJong Gierveld 孤独量表（DGLS）测量孤独感。之后，运用线性回归和中介分析对收集到的数据进行统计分析。

下面来看看具体的研究结果：

1. 一般资料：200 名参与者年龄平均为 64.72±3.21 岁，其中男性 126 人，女性 74 人。他们的 SAS - SV 平均得分 21.11±4.21 ，PSQI 平均得分 15.36±3.29，GDS - 15 平均得分 6.35±1.28 ，DGLS 平均得分 4.40±1.32。
2. 线性回归分析：研究发现，智能手机成瘾与睡眠质量之间存在显著的负向因果关系。也就是说，老年人智能手机成瘾程度越高，睡眠质量越差。同时，智能手机成瘾与抑郁、情感孤独也存在显著相关性，但与社会孤独无显著关联。
3. 中介分析：以智能手机成瘾为自变量，孤独和抑郁为中介变量，睡眠质量为因变量，并控制年龄和性别因素。结果显示，智能手机成瘾对睡眠质量有显著的直接影响，同时也通过抑郁和孤独间接影响睡眠质量。具体而言，直接影响占总影响的 47.57%，抑郁的间接影响占 20.93%，孤独的间接影响占 31.08%。

从研究结论和讨论部分来看，这项研究意义重大。研究表明，孤独和智能手机成瘾都会直接影响老年人的睡眠质量，而且孤独还能通过智能手机成瘾间接影响睡眠。抑郁作为一种情绪障碍，在智能手机成瘾影响睡眠的过程中，主要通过认知 - 情感过程发挥作用，比如负面思维模式和情绪困扰会干扰睡眠。而孤独，尤其是情感孤独，是一种社交 - 情感体验，过度依赖智能手机进行交流互动会加剧孤独感，进而影响睡眠。

虽然抑郁和孤独有一定的概念重叠，但它们在智能手机成瘾影响睡眠质量的过程中，有着不同的作用路径。将两者都纳入研究，能更全面地理解智能手机成瘾对老年人睡眠质量的影响机制。这也提示我们，在改善老年人睡眠质量时，护理措施应着重管理智能手机成瘾问题，同时关注并缓解老年人的抑郁和孤独等负面情绪。此外，社会支持在改善老年人睡眠质量、减少智能手机成瘾方面也起着重要作用。它能增强老年人的归属感和自我认知，减少负面情绪，降低对智能手机的依赖。

不过，该研究也存在一些局限性。比如研究采用的是横断面设计，难以确定因果关系；研究样本局限于中国文化背景且样本量有限，结果的普遍性有待验证；智能手机成瘾与抑郁、孤独、睡眠质量之间可能存在双向因果关系，还有其他潜在的中介变量，如社会支持等，需要进一步研究。但总体来说，这项研究为后续研究指明了方向，也为改善老年人的睡眠质量和心理健康提供了重要的理论依据。