科学家们在大脑中发现了数量惊人的微塑料，这可能会增加我们患痴呆症的风险

与其他器官相比，大脑中塑料颗粒的浓度更高，而且浓度越来越高……

　　

与其他器官相比，大脑中的塑料颗粒浓度更高，痴呆症患者的浓度更高。

在《脑医学》（Brain Medicine）上发表的一篇综合评论中，研究人员强调了人类脑组织中微塑料积累的令人担忧的新证据，为潜在的健康影响和预防策略提供了重要的见解。这篇评论研究了Nihart等人（2025年）在《自然医学》上发表的一篇开创性文章中关于微塑料在死者大脑中生物积累的发现。

研究表明，人类大脑中含有大约一勺微塑料和纳米塑料（MNPs），在有记录的痴呆症诊断的个体中，其水平高出三到五倍。更令人担忧的是，脑组织中MNP的浓度比肝脏或肾脏等其他器官中的MNP浓度高7到30倍。

脑微塑料积累的快速增加

“从2016年到2024年，短短8年时间里，大脑微塑料浓度的急剧增加尤其令人担忧，”渥太华大学精神学系的Nicholas Fabiano博士指出，他是该评论的主要作者。“这种上升反映了我们看到的环境微塑料水平的指数级增长。”

特别值得关注的是小于200纳米的颗粒，主要由聚乙烯组成，它们在脑血管壁和免疫细胞中有明显的沉积。这种大小使得它们有可能穿过血脑屏障，这引发了人们对它们在神经系统疾病中的作用的质疑。

减少暴露的实用策略

减少接触的实际策略：仅从瓶装水转向过滤自来水就可以将塑料微粒的摄入量从每年9万个减少到4000个。多伦多大学内科住院医师Brandon Luu博士说：“仅瓶装水每年就会使人们接触到几乎与所有摄入和吸入来源的总和一样多的微塑料颗粒。改用自来水可以减少近90%的接触，使其成为减少微塑料摄入的最简单方法之一。”

其他重要的来源包括塑料茶包，每次冲泡过程中会释放出数百万个微纳米颗粒。他还强调了我们加热和储存食物的方式很重要。他解释说：“在塑料容器中加热食物，尤其是在微波炉中加热，会释放出大量的微塑料和纳米塑料。避免塑料食品储存，使用玻璃或不锈钢替代品是限制暴露的一个小而有意义的步骤。虽然这些变化是有道理的，但我们仍然需要研究来证实降低摄入量是否会减少人体组织中的积累。”

研究小组还探索了潜在的清除途径，包括出汗可能有助于清除体内某些塑料衍生化合物的证据。然而，精神病学和心理治疗播客的主持人David Puder博士警告说：“我们需要更多的研究来让我们的头脑了解微塑料，而不是把我们的大脑包裹在它们里面，因为这可能是大多数人从未预料到的最大的环境风暴之一。”该评论呼吁紧急开展优先研究，包括制定明确的接触限值和评估微塑料积累对健康的长期影响。作者强调需要进行大规模人体研究，以确定微塑料暴露与慢性健康结果之间的剂量-反应关系。