《Discover Mental Health》：Scaling new heights: a prospective survey of rock climbing's impact on mental health
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为探究攀岩对心理健康的作用，研究人员开展前瞻性调查，发现攀岩对心理健康有益，具重要意义。
近年来，攀岩这项曾经的小众爱好迎来了爆发式的发展。2016 年，竞技攀岩被纳入 2020 年夏季奥运会项目，从 2013 年底到 2021 年底，美国的攀岩场馆数量几乎翻了一番，2021 年，估计有超过 1030 万美国人参与了某种形式的攀岩活动。攀岩融合了身体、心理和社交挑战，具有独特的魅力。它不仅能锻炼人的力量、耐力和灵活性，还需要解决问题的能力和战略思维，同时，攀岩过程中形成的社区感和相互支持的氛围也十分浓厚。
在心理健康领域，攀岩的作用逐渐受到关注。过去十年间，欧洲的研究发现抱石运动（bouldering）对焦虑和抑郁有潜在的心理治疗作用，随机对照试验表明抱石心理治疗（BPT）与认知行为疗法（CBT）效果相当，且对心理健康有积极影响。然而，在美国，专门研究攀岩作为一种治疗手段的研究却很少，也鲜少有调查探究美国攀岩者是否认为攀岩对心理健康有益。随着心理健康障碍的日益普遍，以及攀岩运动的日益普及，探索攀岩作为一种治疗方式的潜力变得至关重要。
基于此背景，罗文 - 维图亚骨科医学院（Rowan-Virtua School of Osteopathic Medicine）等机构的研究人员开展了一项前瞻性调查研究，旨在评估攀岩对心理健康的影响，相关研究成果发表在《Discover Mental Health》上。
研究人员采用的主要技术方法如下：通过在攀岩馆张贴传单海报、在在线攀岩论坛和社交媒体招募参与者，开展了一项在线调查。调查对象为年龄在 18 岁及以上，每周至少攀岩一次的人群。该调查涵盖了人口统计学信息、身体健康状况、心理健康状况等方面的问题。调查数据通过 R Studio 软件进行单变量绘图和双变量卡方分析。
研究结果如下：
- 人口统计学特征：共收到 748 份调查回复，参与者年龄多在 26 - 40 岁（50.4%），性别分布接近相等，种族以白人 / 高加索人（63.5%）为主，地理分布上多集中在三州地区（22.9%）和西海岸（19.2%）。
- 攀岩背景：室内抱石最受欢迎（24.9%），其次是室内顶绳攀登（16.4%）和室内先锋攀登（12.4%）。年龄与攀岩频率、攀岩时长相关，年龄较大（>40 岁）的人攀岩时间更长，而 18 - 25 岁和 26 - 40 岁的人攀岩频率更高；男性攀岩者的攀岩频率高于女性。
- 社会属性：46.8% 的参与者自认为是内向者，37.1% 为中间性格者，16% 为外向者。女性在攀岩时比男性更倾向于社交。
- 心理健康：73.1% 的攀岩者认为攀岩对心理健康有积极影响。攀岩者主要报告有抑郁和 / 或焦虑病史。与药物治疗和传统心理治疗相比，73.3% 的人认为攀岩比药物治疗更有益，64.8% 的人认为攀岩比传统心理治疗更有益。性别和种族与对攀岩心理健康益处的认知显著相关，女性比男性更认同攀岩对心理健康的积极作用，白人、西班牙裔认为攀岩比传统心理治疗对心理健康更有益，而亚洲人则多持中立态度。
研究结论和讨论部分指出，研究结果初步支持了研究假设，即攀岩对心理健康有积极影响。虽然研究存在一些局限性，如样本偏差、依赖自我报告、缺乏对照组等，但为未来攀岩治疗的研究提供了方向。研究表明，抱石心理治疗（BPT）在美国可能是一种有前景的治疗方式，未来研究可围绕将其他类型攀岩纳入治疗、针对特定心理健康障碍优化攀岩治疗方案等展开。攀岩社区对参与心理健康研究表现出了较高的热情，为后续在心理健康与体育活动交叉领域的研究提供了良好的潜在人群。同时，该研究也为医疗保健专业人员提供了参考，建议他们将攀岩纳入治疗选项，根据个体需求评估治疗方案，促进患者参与体育活动，重视社交因素在心理健康治疗中的作用，并加强与攀岩设施的合作 。总之，这项研究为攀岩与心理健康关系的研究开辟了新的道路，有助于进一步探索将攀岩作为治疗心理健康障碍的有效方式，为改善人们的身心健康提供新的思路和方法。
