《Sport Sciences for Health》：Muscle quality is influenced by physical activity in former and current smokers: The Iwaki Health Promotion Project in Japan
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研究人员开展吸烟状态与肌肉质量关系的研究，发现体育活动（PA）可改善吸烟者肌肉质量。
本研究旨在探究考虑体育活动（PA）的情况下，吸烟状态与肌肉质量之间的关系。研究人员于 2018 年开展了一项横断面研究，作为磐城健康促进项目的一部分。1003 名参与者根据吸烟状态（从不吸烟、曾经吸烟、当前吸烟）和体育活动情况（有或无 PA）被分为 6 组：有 PA 的从不吸烟者（
n = 185）/ 无 PA 的从不吸烟者（
n = 448）；有 PA 的曾经吸烟者（
n = 61）/ 无 PA 的曾经吸烟者（
n = 143）；有 PA 的当前吸烟者（
n = 36）/ 无 PA 的当前吸烟者（
n = 130） 。研究采用阻抗法测量的生物电阻抗相位角（PhA）来评估肌肉质量，同时将吸烟量和吸烟时长换算为包年，并收集睡眠时间、饮酒情况、能量摄入等生活习惯信息。研究人员对三种不同吸烟状态下有 PA 和无 PA 的两组进行单因素分析，探究 6 组中每组 PhA 与包年之间的相关性，并对曾经吸烟者和当前吸烟者的 PhA 进行多元线性回归分析，以研究影响吸烟者 PhA 的因素。
结果显示，无 PA 的曾经吸烟者和当前吸烟者的相位角低于有 PA 者（p < 0.05）。无 PA 的当前吸烟者中，包年与 PhA 之间呈负相关趋势（r = -0.168；p = 0.057）。影响曾经吸烟者和当前吸烟者 PhA 的生活方式因素包括能量摄入（β = 0.0003）和 PA（β = 0.2525）。
本研究表明，有 PA 的曾经吸烟者和当前吸烟者比无运动或体育活动者的肌肉质量更好。研究指出，到目前为止的吸烟量会对无 PA 的当前吸烟者的肌肉质量产生不利影响，但 PA 可以改善当前吸烟者的肌肉质量。能量摄入也是维持曾经吸烟者和当前吸烟者肌肉质量的重要因素之一。这项研究证明了运动在防止吸烟者肌肉质量恶化方面的重要性。
