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为探究 2000 米赛艇测试对运动员肠道通透性影响，研究发现高强度测试会损害肠道完整性，为运动健康提供参考。
在运动的世界里，胃肠道问题就像隐藏在暗处的 “小怪兽”，悄悄影响着运动员的表现。对于耐力运动员来说，运动相关的胃肠道症状十分常见，约 70% 的精英耐力运动员都被其困扰。这些症状不仅会带来身体上的不适，如腹痛、腹胀、恶心等，严重时还可能导致比赛表现不佳。
目前，在跑步和骑行等运动项目中，上皮壁渗漏现象已被广泛研究，但对于赛艇这类运动，尤其是完成标准 2000 米比赛距离后运动员的肠道通透性情况，人们知之甚少。此前研究发现，运动引起的胃肠道综合征主要有两条途径，一是血液流动重新分布和内脏灌注不足，二是应激激素导致交感神经激活、肠道功能下降，还有潜在的机械应变因素也可能影响肠道屏障。而且，运动强度、时长等因素对肠道微生物群的影响不同，进而影响肠道健康。基于此，来自波兰体育科学学院生物科学系等机构的研究人员开展了一项研究，旨在探究 2000 米赛艇测试对运动员肠道通透性的影响，该研究成果发表在《BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation》上。
研究人员为开展此项研究，采用了多种技术方法。他们招募了 18 名波兰国家赛艇队的男性成员，这些运动员需满足至少五年训练、每周至少五次训练等条件。在研究过程中，运动员们进行了 2000 米测功仪测试，测试前、测试后及恢复 1 小时后分别采集血液样本。研究人员运用酶联免疫吸附测定（ELISA）技术，检测血清中的肠道脂肪酸结合蛋白（I-FABP，是肠道损伤的敏感生物标志物，反映内皮细胞损伤 ）、脂多糖（LPS）、脂多糖结合蛋白（LBP）和 zonulin（参与调节黏膜通透性 ）等指标，同时利用相关统计方法对数据进行分析。
研究结果如下：
- 参与者情况：22 名赛艇运动员开始测试，最终 18 名完成，部分因生病、拒绝参赛或无法保持速度退出。
- 饮食摄入：运动员平均每日能量摄入为 4352±505 kcal，蛋白质约 2.0 g/kg 体重，脂肪约 1.7 g/kg 体重。碳水化合物摄入与 zonulin 水平呈负相关。
- 2000 米赛艇测试：平均测试时间为 367.43±7.13 秒，平均功率输出为 453.83±26.45 瓦。运动前后乳酸水平显著增加。
- 肠道通透性和炎症标志物：运动后 I-FABP 水平在恢复 1 小时后显著升高，从 6.49±2.15 ng/ml 升至 8.3±2.71 ng/ml 。LBP 水平在恢复 1 小时后显著下降，从 2.73±0.77 μg/ml 降至 2.035±0.53 μg/ml ，LPS 水平虽有变化但不显著，zonulin 水平在各时间点均无变化。I-FABP 与 zonulin、LBP 与 LPS 之间分别存在正相关。
研究结论和讨论部分指出，2000 米赛艇测功仪测试这种高强度、短时间的运动，会对运动员肠道屏障完整性产生影响。I-FABP 水平升高表明肠道内皮细胞受损，结合其与 zonulin 的正相关，意味着肠道屏障的紧密连接可能被破坏，肠道通透性增加。而 LBP 水平下降原因可能与运动时其迁移至细胞内、利用率超过补充能力或肠道微生物群组成变化有关。此外，研究还发现赛前 24 小时碳水化合物摄入与 zonulin 水平相关，提示饮食选择对肠道健康生物标志物有潜在影响。
这一研究成果意义重大，为教练、运动营养师和医学专业人员提供了重要信息。他们可以据此制定更科学的训练计划、营养策略和干预措施，帮助赛艇运动员维持良好的身体状态，减少胃肠道问题对运动表现的影响，提升运动员的运动能力。同时，也为其他运动项目在预防和解决运动相关胃肠道问题方面提供了参考和借鉴。
