正念如何通过缓解压力影响员工福祉与留任意愿？基于JD-R模型的非西方组织实证研究

本期推荐：面对职场压力导致的员工幸福感下降与高离职率问题，土耳其研究人员基于工作需求-资源(JD-R)模型，探讨了正念(Mindfulness)通过降低感知压力(PSS)提升员工福祉(EWB)和减少离职意向的机制。研究发现正念显著降低压力水平，间接改善员工心理状态并增强组织稳定性，为跨文化职场心理健康干预提供了新依据。

　　

在当今快节奏的工作环境中，员工心理健康与组织稳定性面临严峻挑战。美国心理学会2022年调查显示，81%的员工将企业对心理健康的支持视为择业关键因素，而土耳其等非西方国家更面临经济波动与职场高压的双重夹击。这一背景下，正念训练作为缓解压力的潜在工具引发广泛关注，但其作用机制在非西方职场仍缺乏实证依据。

为破解这一难题，土耳其Hacettepe大学的研究团队开展了一项横断面研究，通过结构方程模型(SEM)分析了205名白领员工的正念水平(MAAS量表)、感知压力(PSS量表)、员工福祉(EWB量表)和离职意向的关系。论文发表于《BMC Psychology》，首次在非西方情境下验证了JD-R模型中正念通过压力中介影响员工结局的完整路径。

研究采用四项关键技术方法：1) 多阶段抽样获取土耳其教育、医疗、IT行业样本；2) 标准化量表测量核心变量(含土耳其语版MAAS/PSS)；3) 验证性因子分析(CFA)确保测量模型效度；4) 基于Bootstrap法的中介效应检验。

主要发现

1. 正念与员工福祉的直接关联
   通过SEM分析证实正念对EWB具有直接正向效应(β=0.39, p<0.01)，支持假设H1。这与Glomb等学者提出的正念增强情绪调节能力的观点一致。

2. 压力中介的核心作用
   正念显著降低感知压力(β=-0.51)，而压力又负向预测EWB(β=-0.29)和离职意向(β=-0.27)，完全中介效应量分别达0.15和0.17(95%CI不包含零)，验证H3/H5。该发现为Reb等提出的"正念-压力-行为"链式反应提供了跨文化证据。

3. 文化情境的特殊性
   与西方研究不同，正念对离职意向无直接影响(H4不成立)，研究者归因于土耳其经济不稳定导致的"被动留任"现象，凸显非西方职场决策的复杂性。

结论与启示
本研究通过JD-R理论框架揭示：在高压工作环境中，正念作为个人资源通过重构压力认知（如降低威胁评估）来改善员工心理状态。尽管文化因素可能弱化其对离职行为的直接影响，但压力中介路径的普适性为组织干预提供了明确靶点。实践层面建议：1) 将正念训练纳入员工援助计划(EAP)；2) 领导者示范 mindfulness实践以营造接纳型文化；3) 开发适配非西方价值观的本土化课程。

研究局限包括横断面设计无法推断因果、自报告偏差等。未来可拓展方向包括：1) 纵向追踪正念干预效果；2) 考察领导正念(Leader Mindfulness)的跨层级影响；3) 整合生理指标(如皮质醇)多模态评估。这些发现为构建压力弹性职场提供了跨文化实证基础，尤其对新兴经济体具有政策参考价值。