个性化营养与运动干预：肝病治疗的新希望

为解决晚期肝病患者肌肉减少症及相关问题，研究人员开展了个性化营养适配和个体化运动项目的研究。结果显示，该方法可改善患者心肺功能、肌肉力量等，对代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）等治疗也有益，为肝病治疗提供新途径。

　　个性化营养适配和个体化运动项目是治疗晚期肝病患者肌肉减少症（Sarcopenia）的有效方法。肌肉减少症会影响肝病进展，增加死亡率和并发症风险。因此，每位肝病患者都应筛查是否存在肌肉减少症或营养不良，必要时需咨询营养师。结合有指导且个性化的运动，可显著改善心肺功能、肌肉力量、活动能力和生活质量。对于代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）和代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH）的治疗，建议减重高达 10%。在此情况下，推荐富含膳食纤维的地中海饮食，减少糖、果糖和精制碳水化合物的摄入，避免超加工食品。均衡饮食搭配多种天然食物并进行运动训练，可长期改善肝功能。以患者为中心、根据个人承受能力和能力定制的运动项目，有助于维持健康运动习惯，对肝脏健康有积极影响，且与体重减轻无关。运动科学、营养学和心理学多学科结合的方法，有利于成功应对生活方式改变带来的社会、经济和心理挑战。