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为解决后疫情时代青年心理健康及应对策略相关问题，研究人员开展了关于中国青年应对压力性生活事件经历与影响的定性研究。通过对 33 名青年的访谈分析，得出四个关键主题，该研究为干预措施提供依据，促进青年心理健康。
后疫情时代，人们的生活发生了巨大变化，青年群体也不例外。新冠疫情带来的防控措施，如取消或推迟大型活动、戴口罩、封锁限制等，给青年的日常生活带来诸多不便，严重影响了他们的心理健康。不少青年面临感染担忧、经济不确定性、社交关系受影响以及社交接触受限等压力性生活事件，这些事件导致焦虑、抑郁等心理问题频发。而且，疫情还改变了青年的应对策略和社会支持形式。然而，目前针对青年在疫情前后应对策略的详细变化尚不明确，且缺乏有效的心理干预措施。为了解决这些问题，中山大学护理学院的研究人员开展了一项定性研究。
该研究成果发表在《BMC Public Health》上，具有重要意义。它深入剖析了后疫情时代青年的心理状态和应对策略，为制定针对性的心理干预措施提供了关键依据，有助于促进青年的心理健康。
研究人员采用了以下关键技术方法：首先，运用描述性现象学方法，通过半结构化访谈收集数据，以深入了解青年的经历和感受；其次，采用目的抽样法，招募了 33 名 15 - 24 岁经历过常态化疫情防控的中国青年；最后，使用 Colaizzi’s 方法对数据进行分析，并采用三角验证法确保研究的有效性。
研究结果主要包含四个主题：
- 心理健康的负面变化：通过对多数受访者的访谈发现，疫情对青年心理健康产生显著影响。在学习方面，超 50% 受访学生反映在线学习效率低，缺乏面对面教师监督和实践机会，难以集中注意力，导致压力和焦虑增加；就业上，约半数受访就业者对就业市场感到担忧，工作压力大、担心失业，促使他们倾向选择政府部门、事业单位或国有企业等稳定工作；此外，疫情防控措施如戴口罩和社交距离限制，使人们产生疏离感，封锁期间的生活安排让有心理疾病的青年症状加重，出现抑郁、失眠等情况。
- 心理健康的积极变化：部分青年在应对疫情压力时展现出较强的心理韧性。他们在经历疫情后，自我意识增强，能更积极地应对压力，将挑战视为成长的机遇。同时，许多受访者表示对生活有了新的认识，自我调节能力提升，能以更稳定的心态面对生活。
- 应对策略的变化：疫情期间，青年更多采用基于互联网的应对策略和回避应对策略。超半数参与者表示因社交隔离转向网络，如在线交流、玩游戏等，但这也带来网络成瘾等问题，且实际的有效社交互动减少。许多青年还通过选择性遗忘、睡眠、游戏等方式回避压力，虽能暂时缓解，但长期可能导致依赖，加重心理问题。
- 基于互联网的应对策略的运用：多数受访青年在疫情期间借助互联网应对压力，如寻求社交支持、观看在线视频等。然而，网络社交存在诸多问题，如沟通能力和社交欲望下降、负面情绪传播、信息过载导致表达减少以及虚假信息引发恐慌和焦虑等，且网络应对无法从根本上解决压力源问题。
研究结论和讨论部分指出，疫情对青年的心理健康、生活和工作产生了多方面的影响。虽然互联网应对策略在短期内有一定积极作用，但长期来看，过度依赖可能带来负面后果。部分青年在疫情中展现出创伤后成长（PTG），表明在适当支持下，青年能够适应挑战并实现个人成长。该研究为后续制定改善青年心理健康的干预措施提供了丰富信息，也为进一步研究 PTG 和青年心理健康轨迹奠定了基础。
