离心运动诱导疲劳对手球运动员上肢本体感觉、运动控制及表现的影响

本研究针对手球运动员在投掷减速阶段因肩袖离心收缩导致的高损伤风险，首次系统探究了离心运动诱导疲劳对肩关节本体感觉（JRS/TTDPM）、运动控制（YBT-UQ）及运动表现（ASH测试）的影响。通过等速测力计诱导疲劳并评估33名职业运动员，发现疲劳显著损害上肢功能（p<0.05），为运动损伤预防和疲劳管理策略提供了关键证据。

　　

论文解读

在高速对抗的手球运动中，运动员肩关节承受的负荷可达体重的1.5倍，其中30%的肩部损伤会发展为慢性疼痛。投掷动作的减速阶段尤为危险——肩袖肌群在离心收缩时产生的巨大张力，成为损伤的潜在引爆点。尽管疲劳对本体感觉的负面影响已被广泛推测，但关于离心疲劳如何精准“瓦解”运动员的上肢感知与控制能力，科学界仍缺乏系统性证据。更关键的是，现有研究多聚焦下肢或单一角度评估，而肩关节多维度的功能衰退与手球这类高爆发力运动损伤的关联，仍是未被探索的盲区。

来自尼科西亚大学健康科学系的研究团队在《Sport Sciences for Health》发表的这项研究，首次揭开了离心疲劳与上肢功能全面衰退的因果链条。通过等速测力计（Humac Norm）诱导肩袖肌群疲劳，团队评估了33名职业手球运动员在疲劳前后的关节位置觉（JRS）、被动运动察觉阈值（TTDPM）、Y平衡测试上肢版（YBT-UQ）和运动表现测试（ASH）的变化。结果显示，疲劳使肩关节位置觉误差最高增加97%（外部旋转15°时），运动控制距离缩短5.3%，等长肌力下降11.7%，如同一张清晰的“功能衰退地图”，为运动医学领域提供了关键数据支撑。

关键技术方法
研究采用等速测力计诱导疲劳（60°外旋至60°内旋，90°/s角速度，峰值扭矩下降60%为疲劳标准），评估疲劳前后指标：1）JRS通过绝对角度误差（AAE）量化6个目标角度（15°/30°/45°内外旋）的主动复位偏差；2）TTDPM记录0.5°/s被动内旋时的运动察觉延迟；3）YBT-UQ测量推撑状态下三方向最大触及距离；4）ASH测试三种手位（I/Y/T）的等长肌力。所有测试均在屏蔽视听干扰的实验室完成。

研究结果

本体感觉的全面崩塌
疲劳后，肩关节位置觉在5/6目标角度出现显著恶化（p<0.05），其中外旋15°的误差从1.95°±0.98°飙升至4.09°±1.80°（效应量-1.225），揭示离心疲劳对空间感知的破坏具有角度特异性。唯一“幸存”的内旋45°角度（p=0.967）提示极端体位可能激活代偿机制。更惊人的是，被动运动察觉时间从5.18秒延长至6.70秒（p=0.011），如同感官系统的“延迟警报”，证实疲劳不仅干扰主动定位，还钝化了动态运动监测能力。

运动控制的非对称崩溃
YBT-UQ测试中，疲劳侧（右肢）所有方向触及距离均显著缩短（p<0.01），尤以超外侧方向（SL）下降6.3%最甚，而左肢未受影响。这种“单侧失灵”现象与运动员依赖优势肢的专项训练模式高度吻合，暗示非对称疲劳可能加剧运动链失衡。复合分数（CS）右肢下降5.5%的幅度，已接近军事研究中划定的损伤风险阈值（77%-88.9%），为手球运动员的疲劳预警提供了量化标尺。

运动表现的阶梯式衰退
ASH测试中，疲劳侧三种手位（I/Y/T）的等长肌力全面下滑（p<0.05），其中“Y”位肌力降幅达13.3%（效应量0.924），远超非疲劳侧的6.96%。这种体位依赖性衰减与肩袖肌群在投掷不同阶段的差异化激活模式相呼应，而“T”位左肢的顽强抵抗（p=0.063）或许揭示了姿势稳定性对疲劳效应的缓冲作用。

结论与启示
Stelios Hadjisavvas团队的研究如同一记警钟：离心疲劳会系统性“瘫痪”手球运动员的上肢功能——从本体感觉失真、运动控制失衡到力量输出衰减，形成损伤的“恶性三角”。该研究首次将Spargoli提出的单一角度结论扩展至多维度评估，并揭示非优势肢可能成为疲劳管理的“安全阀”。更深远的意义在于，团队设计的等速疲劳方案（90°/s角速度+多角度评估）为后续研究树立了新范式，而YBT-UQ复合分数等指标的应用，使场边快速监测疲劳状态成为可能。未来研究可探索性别差异、疲劳累积效应，以及结合EMG（肌电图）揭示神经驱动与感知衰退的同步演变。

这项研究为手球训练注入新思维：在传统力量训练外，需嵌入针对性的离心-本体感觉联合训练（如不稳定平面上的投掷模拟），并建立基于YBT-UQ的“疲劳-功能”对应数据库。正如作者强调的：“当运动员的肩关节变成‘模糊的指南针’，任何技术优化都将失去意义。”