数字化激励策略：心肺运动测试精准化与高效化的新钥匙

心肺运动测试（CPET）对评估体能、诊断疾病意义重大，但确保参与者全力投入是难题，影响测试有效性。研究人员探究多种激励策略，发现创新数字方法有潜力提升测试可靠性与参与度，为运动和临床评估提供更有效工具。

　　在运动和健康科学领域，心肺运动测试（CPET）就像是一把 “万能钥匙”，它能精准评估人们的身体素质、为个性化训练方案 “量身定制”，还能辅助诊断各类健康问题。通过测量最大摄氧量（VO₂max），可以直观了解心肺功能以及肌肉利用氧气的效率，进而为临床治疗和康复计划提供关键依据。然而，这把 “钥匙” 在使用过程中却遇到了麻烦。
要想 CPET 的结果准确可靠，参与者必须使出浑身解数，达到最大运动强度。可现实中，并非所有人都能做到这一点。那些平时不爱运动、身体素质差的人，还有临床患者，在测试时往往难以拼尽全力。这就好比给锁配钥匙，要是尺寸不对，根本打不开锁。测试时 effort 不足，会导致结果 “跑偏”，出现错误诊断、对干预效果误判，还可能给出不恰当的运动建议。
目前，为了让参与者在测试中更投入，人们想出了不少办法，像言语鼓励、播放音频视频等。音乐和言语鼓励研究得还算多，但非音乐声音、视频、虚拟现实（VR）、增强现实（AR）这些手段，还没有被深入挖掘，也没有专门针对 CPET 的统一指南。更遗憾的是，能把多种数字方法结合起来的创新策略，几乎是一片空白。在这样的背景下，来自瑞士伯尔尼大学、德国波茨坦大学、苏黎世艺术大学等机构的研究人员，踏上了探索之路，他们的研究成果发表在《Sports Medicine - Open》上。
研究人员主要采用了文献综述和理论分析的方法。他们广泛查阅了大量与运动测试、激励策略相关的文献，深入分析了不同激励手段在 CPET 中的应用现状和效果。同时，结合双模式理论（dual mode theory）等相关理论，探讨如何通过创新数字方法提升测试效果。
研究人员从多个方面展开了深入探讨：

1. 情感反应与运动：很多人在 CPET 还没达到身体极限时就放弃了，觉得身体不舒服、疼，或者担心安全问题。运动强度适中时，人们会感觉愉悦，但强度过高，愉悦感就会消失。根据双模式理论，转移注意力能改善运动时的心理状态。研究人员思考，要是能优化解离策略的质量、程度和时机，能不能在运动强度很高时，也让参与者有更好的体验呢？
2. 激励和解离策略：言语鼓励能提高参与者在运动测试中的努力程度，让他们坚持更久，心率、VO₂max 等指标也会更好。音乐和非音乐声音也有类似效果，不过音乐在中低强度运动时效果更明显。视频在运动中也能帮助参与者转移注意力，要是和音频一起用，效果比单独用更好。
3. 重新审视激励和解离策略：当前，CPET 中激励策略的实施很不规范，言语鼓励缺乏统一标准，音乐、视频等刺激手段也没有充分发挥作用。研究人员认为，可以利用数字化手段，比如设计专门的程序，根据参与者的生理反应实时调整鼓励方式，还可以把言语鼓励融入音频、视频中。不过，在使用这些数字策略时，也要注意可能带来的问题，比如参与者可能会过度依赖数字刺激，忽略自己身体的信号。
4. 未来方向：未来研究应系统评估各种数字激励策略的效果，把激励策略融入测试程序和设备中，让测试更可靠、更有趣。由于不同人对激励策略的反应不同，还可以通过数字评估了解参与者的性格类型，提供个性化的鼓励。
   综合来看，这项研究意义重大。它呼吁在 CPET 中采用数字化激励策略，这不仅能提高测试的可靠性和有效性，还能让测试流程更顺畅。而且，这种创新能让参与者更喜欢运动，更愿意配合干预措施。研究人员强调，要实现这一目标，运动生理学家、心理学家、声音设计师、图形和视频设计师需要携手合作。在未来，这些数字化创新有望推动体育科学和临床评估大步向前，开启运动诊断的新时代。