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大学生常面临心理健康挑战，且受污名化影响阻碍求助。研究人员开展 “舞动与律动促进健康计划（MGW）对大学生心理健康、社交连接和创造力影响” 的研究。结果显示 MGW 计划有效改善相关方面。这表明艺术干预能助力学生健康，意义重大。
在当今社会，心理健康问题已成为全球关注的焦点。尤其是在新冠疫情的影响下，人们的心理健康状况愈发令人担忧。据世界卫生组织（WHO）数据，仅在新冠疫情第一年，全球焦虑和抑郁的患病率就惊人地增长了 25%。在东南亚地区，这一问题也同样严峻，学生群体更是成为了心理健康问题的高危人群。在新加坡，早在疫情之前，18 - 24 岁人群中精神疾病的发病率就居高不下。
为了解决大学生心理健康问题，来自新加坡国立大学（National University of Singapore，NUS）杨秀桃音乐学院（Yong Siew Toh Conservatory of Music）的研究人员 Kat R. Agres 和 Yifan Chen 开展了一项关于 “舞动与律动促进健康计划（Movin’ and Groovin’ for Wellness，MGW）对大学生心理健康、社交连接和创造力影响” 的研究 。该研究成果发表在《BMC Public Health》杂志上，为改善大学生心理健康提供了新的思路和方法。
在这项研究中，研究人员采用了多种关键技术方法。首先是随机对照试验（Randomised Controlled Trial，RCT）设计，将 76 名参与者随机分为实验组（MGW 组，N = 38）和对照组（常规生活组，N = 38） 。其次，运用多种量表进行数据收集，如抑郁、焦虑和压力量表（Depression, Anxiety, and Stress Scale - 21，DASS - 21）评估心理健康状况，世界卫生组织生活质量简表（WHO Quality of Life - BREF，WHOQOL - BREF）衡量生活质量等。同时，结合定制调查和焦点小组讨论（Focus Group Discussion，FGD）收集定性反馈，从多维度评估 MGW 计划的效果。
研究结果主要从以下几个方面展开：
- 基线特征：对参与者的基线特征进行分析，发现实验组和对照组在年龄、性别分布、种族等方面无显著差异，但在 Brief Music in Mood Regulation scale（B - MMR）的 Strong Sensation 和 Diversion 子量表上存在差异，其他量表无显著差异，表明两组参与者初始的心理健康和心理社会状态相似。
- 组内比较：对照组在研究过程中，生活质量和心理健康出现显著下降。如 WHOQOL - BREF 的 Physical 领域在第 10 周显著下降；DASS - 21 的焦虑、抑郁和压力得分在第 5 周显著恶化，抑郁得分在第 10 周仍显著变差。而实验组则有明显改善，WHOQOL - BREF 的 Psychological 领域在第 5 周、Physical 领域在第 10 周显著改善；DASS - 21 的压力得分在第 10 周显著降低；Experience of Creation 得分在第 5 周和第 10 周显著提高 。
- 组间比较：在第 5 周，实验组在 WHOQOL - BREF 的 Psychological 领域、DASS - 21 的抑郁子量表、Experience of Creation 得分以及 B - MMR 的 Strong Sensation 子量表上与对照组存在显著差异，且均表现更优。到第 10 周，实验组在 WHOQOL - BREF 的 Physical 领域、DASS - 21 的压力子量表、Experience of Creation 得分以及 B - MMR 的 Strong Sensation 和 Diversion 子量表上仍显著优于对照组 。
- 亚组比较：对实验组内不同活动顺序的亚组（Group A 和 Group B）进行分析，发现两组在第 5 周和第 10 周的各项结果均无显著差异，说明干预活动的顺序对参与者的心理健康和创造性体验无显著影响。
- 定制调查结果：定制调查显示，MGW 计划对学生的心理健康、创造性表达和社交连接有积极影响。多数学生表示情绪改善，压力、疲劳和悲伤感减少；认为该计划提供了创造性表达的机会，促进了新朋友的结交 。
- 焦点小组结果：焦点小组讨论突出了 MGW 计划对心理健康、社交连接和创造力的积极影响。参与者认为该计划改善了情绪，缓解了学业压力，营造了安全的社交氛围，促进了友谊的形成，提供了创造性表达的机会，还鼓励他们在日常生活中融入更多艺术活动。
研究结论和讨论部分指出，MGW 计划显著改善了大学生的心理健康、创造性表达和社交连接。其积极作用的机制包括音乐和舞蹈活动本身能降低抑郁和压力，如通过降低皮质醇水平、增加内啡肽释放来改善情绪；强调即兴创作的创造性表达有助于情感释放和压力缓解；小组活动促进了社交互动和归属感的形成，这些因素相互交织，共同提升了参与者的心理健康水平。同时，该计划在技能学习方面也对参与者产生了积极影响，使他们能将所学技能用于情绪调节。此外，研究还发现击鼓和舞蹈在促进心理健康、社交连接和创造力方面各有优势，该计划将两者结合，满足了参与者不同的需求和偏好。
然而，该研究也存在一些局限性，如干预时间较长导致部分参与者退出，样本中女性比例较高可能影响结果的普遍性，以及研究在特定社会文化背景下进行，文化因素可能对结果产生影响等 。尽管如此，MGW 计划为促进大学生心理健康提供了一种创新且有效的方式，对校园及更广泛领域的心理健康项目和公共卫生政策制定具有重要的实践意义，为后续研究如何将艺术策略可持续地融入大学健康服务提供了方向。
