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为探究冥想、五戒实践和感知压力对不同年龄段成年人抑郁的影响，研究人员开展了对比研究。结果显示，冥想和五戒对老年人抑郁症状有显著预测作用，在年轻人中则起中介作用。该研究为不同年龄段心理健康干预提供了依据。
在泰国，老龄化问题日益凸显，60 岁以上老人占比不断增加，许多老人面临独居、经济压力等生活困境，这使得他们更容易遭受各种身心挑战，其中抑郁症成为常见的心理健康问题。全球范围内，老年人群体中抑郁症的患病率较高，这不仅严重影响他们的生活质量，还可能导致一系列严重后果。同时，在应对抑郁的研究中，虽然已知感知压力与抑郁密切相关，冥想和宗教活动也被认为对心理健康有益，但冥想和佛教五戒相结合对不同年龄段人群抑郁水平的影响尚不明确。在此背景下，为了深入了解这些因素之间的关系，为不同年龄段人群的心理健康提供更有针对性的干预措施，清迈大学的研究人员开展了此项研究。
研究人员采用了横断面调查的研究方法，以清迈省普通人群为样本，通过便利抽样选取了 1472 名参与者，其中包括 232 名老年人和 1240 名成年人 。研究中使用了多种量表进行数据收集，如用核心症状指数（CSI - 15）测量抑郁症状，用感知压力量表（PSS - 10）评估感知压力，用基于内在力量的量表（I - SBI）衡量冥想和五戒的实践情况 。之后，运用独立 t 检验、卡方检验、相关分析、中介分析和调节分析等统计方法对数据进行处理，还使用网络建模进一步探究变量之间的复杂关系。
研究结果如下：
- 社会人口学特征差异：成年人中女性占比更高，老年人受教育程度较低，且更倾向于与伴侣共同生活，但两组在月收入方面无显著差异。在心理健康相关变量上，老年人对五戒的遵守程度和冥想参与度更高，同时报告的抑郁和感知压力水平低于年轻人。
- 中介效应：在老年人组中，冥想和五戒并未在感知压力与抑郁之间起中介作用；而在年轻人组中，五戒在感知压力与抑郁之间起显著中介作用，但冥想无此作用。
- 调节效应：在老年人组中，五戒和冥想实践存在调节效应，二者的交互作用能显著预测较低的抑郁症状水平；在年轻人组中，未观察到类似的调节效应。
- 网络分析：通过网络建模发现，年轻人中，冥想、五戒与压力的相互作用间接影响抑郁；老年人中，冥想通过五戒实践及与压力和五戒的交互作用，对压力和抑郁起到缓冲作用，且两组中变量间的连接程度存在差异。
综合研究结果和讨论部分可知，冥想和佛教五戒对老年人和年轻人抑郁症状的影响存在差异。在老年人中，二者起到调节作用，可缓冲压力对抑郁的负面影响，可能是因为老年人积累了更多应对策略，且冥想和五戒实践更为成熟，能更有效地调节压力，降低抑郁风险；而在年轻人中，五戒起到中介作用，直接缓解抑郁症状，可能是由于年轻人应对压力经验不足，五戒实践有助于减少压力带来的负面情绪。
这项研究成果发表在《Scientific Reports》上，具有重要意义。对于老年人，研究结果为社区和医疗保健机构制定长期心理健康策略提供了参考，鼓励将冥想和五戒实践融入日常生活，有助于维持他们的心理健康；对于年轻人，虽然五戒的中介效应较小，但也表明其在缓解抑郁方面有一定作用，提示心理健康项目应重视基于五戒的实践和冥想教育，同时要考虑到影响年轻人压力和抑郁的其他多种因素，采取更全面的干预措施。不过，该研究也存在一些局限性，如抽样存在偏差、研究文化背景受限、对冥想实践的测量不够细致、研究为横断面设计无法确定因果关系以及可能存在确认偏倚等 。未来研究可针对这些不足加以改进，进一步深入探索冥想和五戒对不同人群心理健康的影响机制，为全球范围内的心理健康干预提供更有力的依据。
