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过往研究发现睡眠时长与健康相关且各国睡眠时长差异大。研究人员开展了关于不同国家睡眠时长与健康关系的研究。Study 1 分析数据发现二者无关联，Study 2 表明各国睡眠时长与健康呈二次关系，靠近理想睡眠时长的人更健康，揭示睡眠需求受文化规范影响。
意义
过去关于睡眠时长的研究有两个常见发现：睡眠过少的人会遭受各种健康问题；不同文化背景下人们的睡眠时长差异很大。研究人员通过两项独立调查，探究了睡眠时长较短国家的人群健康状况是否更差。结果发现：1. 睡眠时长较短文化背景下的人群，并没有更多负面健康结果；2. 不同文化中，最佳睡眠时长有所不同；3. 睡眠时长越接近其文化理想值的人，健康状况越好。这表明人们的睡眠需求具有灵活性，且受文化规范的影响。
摘要
过去的研究发现，睡眠时长（Sleep Duration）与健康密切相关，但不同国家人群的睡眠时长存在显著差异。研究人员调查了睡眠时长较短的国家，其民众健康状况是否更差。研究 1（Study 1）分析了 14 项过往调查（k=353）中的各国睡眠时长数据，发现其与国民健康并无关联。研究 2（Study 2）收集了来自 20 个不同国家（N=4933）人群的睡眠时长和健康数据。各国人群的平均睡眠时长差异明显（范围 = 1.57 小时）。所有国家都发现睡眠时长与健康之间存在二次关系，不过转折点在不同国家有所不同。睡眠时长越接近本国理想值的个体，自我报告的健康状况越好。研究结果表明，与最佳健康状态相关的睡眠时长因国家而异。
