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为探究青少年屏幕使用与心理健康的关系，研究人员开展了对 580 名 12 - 17 岁青少年的在线调查研究。结果发现，超 2 小时屏幕时间会增加焦虑和情绪 / 行为困难风险，被动滚动负面影响大。该研究为相关建议提供依据。
在疫情的大背景下，青少年的生活发生了巨大变化。曾经热闹的校园变得冷冷清清，面对面的交流被电子屏幕所取代，青少年的屏幕使用时间大幅增加。而这一变化带来的影响也逐渐显现，不少青少年出现了焦虑、情绪和行为上的困扰。此前的研究对于屏幕使用和青少年心理健康之间的关系，结论并不统一，且对于预先存在的易患因素，以及屏幕使用的量（比如使用时长）和质（比如具体行为）与心理健康的关联了解有限。这就好比在黑暗中摸索，大家都知道屏幕使用和心理健康之间有联系，但具体是怎样的联系，却并不清楚。为了搞清楚这些问题，来自国外的研究人员开展了一项关于青少年屏幕使用与心理健康关系的研究，相关成果发表在《Computers in Human Behavior》上。
研究人员用到的主要关键技术方法包括：通过在线调查平台 Prolific 招募年龄在 12 - 17 岁、说英语且居住在美国或加拿大的青少年作为样本；使用自我报告问卷收集人口统计学数据、预先存在的脆弱性、屏幕使用情况、情绪和行为困难以及焦虑等信息；运用多种统计分析方法，如单变量一般线性模型、卡方检验、线性回归分析、比值比分析和二元回归模型等进行数据分析。
下面来看看具体的研究结果：
- 参与者情况：767 名初始受访者中，580 名有完整人口统计数据的参与者被纳入最终分析。其中大部分（97.9%）关键变量无缺失数据，平均年龄 13.77±1.46 岁 ，男性占 56.2%。9% 的青少年报告有预先存在的脆弱性，多数（84%）青少年在校上课。混合教学模式的青少年屏幕使用更频繁，在线学习的青少年工作日休闲屏幕时间更长，但校正后这些差异不显著。
- 青少年心理健康状况：年龄、性别和预先存在的脆弱性能解释焦虑约 6.6% 的方差，解释情绪和行为困难约 6.1% 的方差。有预先存在脆弱性的青少年焦虑和情绪 / 行为困难得分更高。有和没有预先存在脆弱性的青少年中，临床焦虑比例分别为 72.0% 和 44.5%，临床情绪 / 行为困难比例分别为 42.0% 和 12.5%。
- 屏幕使用行为情况：年龄、性别和预先存在的脆弱性对不同屏幕使用行为解释度不同。年长青少年在被动滚动和内容发布上花费更多时间。仅 30.7% 的青少年工作日遵守屏幕时间指南，周末降至 14.3%。
- 屏幕时间与心理健康的连续关联：控制相关因素后，更高的焦虑水平与更频繁的屏幕使用、更长的工作日屏幕时间和更多的被动滚动时间相关；更多的情绪和行为困难与更长的工作日屏幕时间和被动滚动时间相关。
- 超过两小时屏幕时间的影响：超过 2 小时屏幕时间与青少年临床焦虑和情绪 / 行为困难的几率增加显著相关，工作日屏幕时间影响更强。周末屏幕时间对心理健康也有影响，在线或混合学习环境的青少年周末超 2 小时屏幕使用，心理健康问题几率增加更明显。
- 不同屏幕使用行为与心理健康的关联：临床焦虑与工作日屏幕时间有关，临床情绪 / 行为困难与被动滚动有关。女性和有预先存在脆弱性的青少年临床焦虑风险更高，有预先存在脆弱性的青少年临床情绪 / 行为困难风险更高。
研究结论和讨论部分指出，疫情对青少年心理健康影响深远，孤独感是重要因素之一，需要长期监测青少年心理健康。青少年屏幕使用时间普遍超过指南建议，年长青少年更易长时间使用屏幕。屏幕使用时间和方式与心理健康密切相关，超过 2 小时屏幕时间会增加心理健康风险，不同屏幕使用行为影响不同心理健康领域，被动滚动负面影响大，内容发布相对积极。性别差异方面，女孩焦虑水平更高，但未发现性别特异性屏幕使用行为。
这项研究的重要意义在于，它清晰地揭示了青少年屏幕使用和心理健康之间的复杂关系，为教育工作者和家长提供了科学依据，有助于制定更合理的屏幕使用指导策略，促进青少年的心理健康发展。同时，也为后续进一步研究屏幕使用行为影响心理健康的具体机制指明了方向。
