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随着肥胖问题日益严重，在线健身社区（OFCs）兴起。研究人员为探究给予和接收社交对 OFCs 用户身体活动和情绪状态的影响，收集数据并运用 PVAR 模型研究。结果显示两者影响各异，该研究为 OFCs 发展及个人健康管理提供了理论和实践指导。
在现代社会，肥胖问题如同一场悄然蔓延的 “健康危机”。世界卫生组织 2022 年的数据令人触目惊心，全球有 15900 万儿童和青少年、8.79 亿成年人饱受肥胖困扰，其中 43% 的成年人超重。在这样的大背景下，通过体育活动来管理肥胖就显得尤为重要，而身体活动也成为关乎个人健康的关键因素。
与此同时，互联网的蓬勃发展催生出了在线健身社区（Online Fitness Communities，OFCs）。它打破了传统运动模式的束缚，为人们提供了便捷的运动指导和社区支持，成为不少人健身的首选方式。OFCs 不仅能帮助用户有效管理运动状态，还为情绪调节开辟了新空间。在这里，用户可以尽情表达情感、释放压力，互动交流中形成的归属感，能大大缓解精神压力，降低抑郁风险。
然而，OFCs 中的社交存在给予社交和接收社交两种类型，大多数研究却未对它们加以区分。到底哪种社交对身体活动和情绪状态更有益呢？而且，根据三元交互决定论，身体活动、在线社交和情绪状态相互依存、相互影响，但此前研究对这种复杂的互动关系关注甚少。为了填补这些知识空白，来自国内的研究人员踏上了探索之旅。
研究人员选择了中国一家颇具规模的 OFCs 作为研究平台，该平台于 2011 年创立，拥有约 336 万用户，以 “日行万步” 为核心理念，用户主要参与步数锻炼。在这个平台上，用户能在 “健康数据” 板块查看运动情况，在 “万步圈” 进行社交互动。
研究人员收集了该平台的用户行为数据，运用面板向量自回归（Panel Vector Autoregression，PVAR）模型进行深入分析，还借助同时方程模型和替换变量等方法，确保实验结果的准确性和可靠性。
下面来看看具体的研究结果：
- 在线社交与身体活动：研究发现，给予社交和接收社交都对身体活动有积极影响，不过短期来看，接收社交的作用更显著。这表明在短期内，从他人那里获得的支持和鼓励，能更有效地激发用户的运动热情。
- 身体活动与在线社交：长期的身体活动对给予社交的影响大于对接收社交的影响。这意味着，当用户长期坚持运动后，更倾向于通过给予社交来分享自己的经验和成果。
- 在线社交与情绪状态：短期给予社交对情绪状态有负面影响，而短期接收社交则有积极影响。也就是说，短期内，过度付出的社交可能会让用户感到疲惫和压力，而获得支持的社交能让心情更愉悦。
- 情绪状态与在线社交：情绪状态对给予社交的积极影响大于对接收社交的影响。心情好的时候，用户更愿意在社区中分享和帮助他人。
- 给予社交对身体活动和情绪状态的影响比较：相比情绪状态，给予社交对身体活动的影响更大。这说明在 OFCs 中，给予社交在推动用户运动方面发挥着关键作用。
研究结论表明，OFCs 中的给予社交和接收社交在不同时间尺度上，对身体活动和情绪状态有着不同程度的影响。这一研究成果意义非凡，从理论层面看，它丰富了对 OFCs 的理解，让人们更清楚社交在影响身体活动和情绪状态中的角色；从实践角度出发，为 OFCs 的运营者和用户提供了实用的建议。运营者可以通过优化社交功能，增强接收社交的效果，提升用户的运动积极性和情绪体验；用户则可以根据自身需求，更有针对性地参与社交活动，实现更好的健康管理。该研究成果发表在《Computers in Human Behavior》上，为数字健康和健身领域的发展提供了新的思路和方向。
研究人员在研究过程中主要运用了以下关键技术方法：首先，选取中国一家知名 OFCs 的用户行为数据作为样本来源；其次，使用 PVAR 模型分析变量之间的动态关系，该模型能有效揭示不同类型在线社交、身体活动和情绪状态之间的相互影响；最后，借助同时方程模型和替换变量的方法，进一步增强实验结果的准确性和可靠性。
