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随着数字技术普及，“屏幕时间” 概念模糊引发诸多争议。研究人员开展 “解构屏幕时间” 主题研究，通过对 9524 名丹麦成年人调查，发现被动和单独娱乐的不满影响减少数字使用意愿及脱节倾向，这为理解数字使用相关问题提供新视角。
在当今数字化时代，手机、电脑等电子设备成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐，人们花费在这些设备屏幕上的时间越来越多。然而，“屏幕时间” 这个词虽然频繁被提及，但其确切含义却含糊不清。以往研究在探讨屏幕时间的影响时，要么聚焦于单一设备或平台，比如只研究智能手机或 Facebook；要么使用一些笼统的表述，像 “屏幕时间”“媒体时间” 等。这就导致研究结果差异很大，有的说数字使用对人们的幸福安康有负面影响，有的说没影响，甚至还有说有正面影响的。这种混乱的局面使得人们难以准确把握数字使用与个人认知、幸福感之间的关系，也引发了公众对数字使用潜在危害的担忧。
为了打破这种研究困境，来自国外的研究人员开展了一项旨在解构 “屏幕时间” 的研究。他们通过对 9524 名丹麦成年人进行调查，深入探究不同数字使用场景之间的相互关系，以及这些使用场景如何影响人们对数字使用的不满情绪和断开数字连接（digital disconnection）的倾向。该研究成果发表在《Computers in Human Behavior Reports》上。
研究人员采用了多种技术方法。首先，通过全国性的代表性样本（9524 名受访者）进行大规模的横断面调查。在调查过程中，他们将数字使用细分为数字设备、社交媒体平台和数字活动三大类，涵盖了多种具体的设备、平台和活动。然后，运用普通最小二乘法（OLS）回归进行数据分析，同时控制了年龄、性别、教育水平等多个可能影响研究结果的因素。
研究结果主要通过以下几方面呈现：
- 描述性统计：在参与调查的人群中，女性占比 53.44% ，平均年龄为 53.83 岁。关于对数字使用的满意度，58.37% 的受访者对自己的数字设备使用感到满意，40.48% 的人觉得使用时间过多，仅 1.14% 的人认为使用时间太少。在数字断开连接的倾向方面，多数受访者表示很少限制设备使用，最常用的断开连接策略是停用通知和卸载特定应用程序。此外，几乎所有类型的数字使用，人们平均都希望减少时间投入，只有听设备、创造性 / 爱好 / 休闲使用以及拍照或拍摄除外。
- 回归分析预测数字使用总体不满：通过四个 OLS 回归模型分析发现，想要减少被动社交媒体使用时间与想要减少总体数字使用时间显著正相关，例如减少被动滚动社交媒体（如 Facebook、Instagram 等平台的信息流浏览）的意愿，与减少整体数字使用的意愿紧密相关。在数字设备方面，想要减少智能手机使用的意愿对想要减少数字使用总体的影响最大，其关联程度远高于其他设备。在社交媒体平台中，Facebook、Instagram 等主要用于被动浏览内容的平台，减少其使用的意愿与减少总体数字使用相关。在数字活动方面，单独进行的娱乐活动，如流媒体 / 直播电视、冲浪新闻和网站、被动社交媒体使用、短状态检查（如查看电子邮件和消息）、独自玩游戏等，想要减少这些活动时间的意愿，在部分模型中与减少数字使用总体相关；而想要增加拍照和拍摄时间，与减少数字使用总体相关。
- 回归分析预测断开连接的倾向：同样通过四个 OLS 回归模型分析，想要减少被动社交媒体使用时间与更高的断开连接倾向显著相关。在数字设备中，只有减少智能手机使用的意愿在特定模型（设备 IVs 模型）中与更高的断开连接倾向显著相关，但在包含所有变量的模型中不显著。在社交媒体平台方面，减少 Facebook 使用的意愿在特定模型（社交媒体 IVs 模型）中与更高的断开连接倾向显著相关，但在综合模型中不显著。在数字活动方面，减少被动滚动社交媒体和短状态检查的时间，在所有模型中都与更高的断开连接倾向显著相关。
研究结论和讨论部分指出，该研究发现智能手机作为一个物理对象，以及被动和单独进行的数字活动和社交媒体平台的使用，与人们在数字生活中的不平衡感高度相关。然而，数字断开连接主要是由对特定（被动）活动的不满驱动的，并且通常通过停用通知和卸载应用程序等 “简单” 技术解决方案来实现。这表明不能简单地从对数字使用的不满直接推断出断开连接的行为，反之亦然。同时，研究还强调了以往仅关注数字使用单一组件的研究可能会高估其影响，因为忽略了设备、平台和活动之间的相互关系。该研究为理解数字使用、不满与脱节之间的关系提供了更深入的见解，有助于推动数字健康领域的研究，引导人们更加合理地使用数字技术，平衡数字生活与现实生活，具有重要的理论和实践意义。
