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为探究睡眠质量、数量及咖啡因摄入对医护专业学生记忆保持和学业表现的影响，研究人员对 Marshall B. Ketchum University 的 PharmD、OD 和 PA 专业学生开展调查。结果发现，睡眠多的学生记忆保持更好，周末咖啡因摄入多与较低 GPA 相关。该研究为学生合理安排睡眠和饮食提供参考。
在当今快节奏的学习生活中，学生们常常面临着学业的巨大压力，睡眠与学习之间的关系备受关注。对于医护专业的学生而言，他们不仅要掌握丰富的专业知识，还要培养实践技能，学习任务十分繁重。此前的研究已经发现，睡眠对大脑发育、情绪健康、身体健康、认知功能以及记忆等方面都有着至关重要的作用 。充足的睡眠能够强化脑细胞之间的联系，帮助人们长期保留信息，进而与更好的学业表现呈正相关。然而，在医护专业学生群体中，睡眠问题却较为突出。像医学生和药学（Pharmacy）学生每晚大约只睡 6 小时，视光学（Optometry）学生睡 7.5 小时，远低于每晚 8 小时的推荐睡眠时间。
同时，虽然已有不少研究关注到睡眠与医护专业学生学业表现的关系，但这些研究存在诸多局限。多数研究仅选取单一专业的学生作为样本，使得不同专业间难以进行比较。尽管有跨专业的研究，但样本并非来自美国，美国不同研究生层次医护专业学生在睡眠时间、睡眠质量、咖啡因使用以及学业表现方面的差异尚不明确。而且，针对医师助理（Physician Assistant，PA）学生睡眠、咖啡因摄入与学业成果关系的研究更是空白。在这样的背景下，开展一项全面且有针对性的研究显得尤为迫切。
为了解决这些问题，美国加利福尼亚州富勒顿市的私立非营利性医护研究生院 Marshall B. Ketchum University 的研究人员挺身而出，开展了一项极具意义的研究。他们以该校攻读药学博士（Doctor of Pharmacy，PharmD）、视光学博士（Doctor of Optometry，OD）以及医师助理研究硕士（Master's in Physician Assistant Studies，PA）课程的学生为研究对象，进行了一项交叉 - sectional 调查。研究人员通过这份调查收集了学生们的睡眠质量、睡眠时长、咖啡因摄入量等信息，并将这些数据与学生们的平均绩点（Grade Point Average，GPA）以及记忆保持情况进行对比分析。其中，GPA 由学生自我报告，记忆保持则通过从第一年必修的伦理学和公共卫生课程中抽取的测验式问题进行评估。
该研究成果发表在《Currents in Pharmacy Teaching and Learning》上，为我们带来了许多有价值的发现。下面让我们详细了解一下这些关键的研究结果：
- 参与者情况：此次研究共有 108 名 MBKU 学生参与调查。其中 85 名参与者填写了关于种族的可选项目，其他变量为必填项，所以不涉及种族的结果均基于完整填写的调查问卷。研究人员还记录了这些学生的人口统计学数据和基线特征。
- 结果分析：研究发现，GPA 与学生所在学年以及周末饮用含咖啡因饮料的数量呈负相关。这意味着，学生在周末摄入的咖啡因越多，其 GPA 可能越低；而且随着学年的增加，GPA 也有降低的趋势。同时，记忆保持与平日和周末的咖啡因摄入量呈负相关。即学生在工作日或周末摄入的咖啡因越多，记忆保持能力越差。另外，研究还观察到，在参与研究前一晚睡眠时间更长的学生，在记忆保持任务中得分更高，且这一结果不受学生修读相关课程时间的影响。
从这些研究结果可以得出结论：睡眠时长与医护专业学生的记忆保持之间存在正相关关系，而咖啡因摄入则与较低的 GPA 和较差的记忆保持成绩相关。虽然该研究由于采用回顾性设计，无法确定其中的因果关系，但这一研究结果仍具有重要意义。它为医护专业学生的学习和生活方式提供了参考，建议学生们在考试前保证充足的睡眠，减少咖啡因的摄入，以提高记忆保持能力和学业表现。同时，也为后续进一步研究睡眠、咖啡因摄入与学业成果之间的关系奠定了基础，未来研究可以在更大样本、不同地区以及更严格的实验设计下开展，以更深入地揭示它们之间的内在联系。
在研究方法上，研究人员主要采用了交叉 - sectional 调查的方法。他们以 Marshall B. Ketchum University 的 PharmD、OD 和 PA 专业学生为样本队列，通过让学生填写调查问卷，收集睡眠质量、睡眠数量、咖啡因摄入量等数据，并将其与学生自我报告的 GPA 和通过测验式问题评估的记忆保持情况进行对比分析。
总的来说，这项研究聚焦于睡眠、咖啡因摄入与医护专业学生学业表现的关系，发现了睡眠时长对记忆保持的积极作用以及咖啡因摄入的负面影响。虽然研究存在一定局限性，但它为后续研究指明了方向，也为医护专业学生合理规划学习和生活提供了科学依据，对提高医护专业学生的学业质量具有重要的推动作用。
