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大学生体育活动不足、生活满意度下降问题凸显。研究人员开展 “Physical activity、emotional regulation、physical self - esteem 对大学生 life satisfaction 影响” 的研究。结果显示体育活动通过情感调节和身体自尊间接提升生活满意度，为提升学生幸福感提供依据。
在青春洋溢的大学校园里，本应充满活力的大学生们，却面临着令人担忧的健康与心理问题。世界卫生组织数据显示，全球超 80% 青少年包括大学生，都达不到推荐的最低体育活动标准，大学生体育活动不足问题长期存在。与此同时，他们的心理健康状况也逐渐恶化，生活满意度持续下降，学业压力、就业焦虑等负面情绪不断累积。在这样的背景下，探寻提升大学生生活满意度、改善心理健康的有效途径迫在眉睫。北京师范大学等机构的研究人员开展了一项关于 “体育活动、情感调节、身体自尊与大学生生活满意度之间关系” 的研究，该研究成果发表在《Scientific Reports》上。这一研究对于促进大学生身心健康、提升整体幸福感具有重要意义。
研究人员采用横断面研究方法，选取宁夏回族自治区某职业院校 614 名大一学生为样本。通过《Physical Activity Rating Scale（PARS - 3）》评估体育活动水平，用单项目量表测量生活满意度，借助《Physical Self - Presentation Preoccupation Scale（PSPP）》衡量身体自尊，运用《Adolescent Emotion Regulation Scale》评估情感调节能力。利用 SPSS 27 软件进行描述性统计、相关性分析、中介效应分析等，控制性别和民族因素，深入探究各因素间的关系。
研究结果
- 描述性统计与相关性分析：数据显示，样本数据近似正态分布。男生在体育活动、身体自尊、情感调节和生活满意度方面得分均高于女生。体育活动与身体自尊（r=0.364，p<0.01）、生活满意度（r=0.164，p<0.01）、情感调节能力（r=0.179，p<0.01）显著正相关；身体自尊与情感调节能力（r=0.177，p<0.01）、生活满意度（r=0.316，p<0.01）显著正相关；情感调节能力与生活满意度（r=0.217，p<0.01）显著正相关。这表明这些变量之间联系紧密12。
- 中介效应分析：以体育锻炼为自变量，情感控制和身体自尊为中介变量，生活满意度为因变量进行中介效应分析。结果表明，体育活动对生活满意度无显著直接影响，但通过身体自尊（间接效应为 0.0837，95% CI：0.0514 - 0.1215）和情感调节能力（间接效应为 0.0269，95% CI：0.0098 - 0.0488）对生活满意度有显著间接影响。同时，情感调节能力和身体自尊还存在链式中介效应（间接效应为 0.0049，95% CI：0.0011 - 0.0094）3。
研究结论与讨论
该研究表明，体育活动对大学生生活满意度的影响主要通过情感调节能力、身体自尊独立介导，以及两者的链式中介作用实现。体育活动虽直接影响不明显，但能通过提升情感调节能力和身体自尊间接提升生活满意度。提升身体自尊可增强自信，改善社交质量，进而提高生活满意度；良好的情感调节能力不仅能直接提升生活满意度，还能促进体育活动参与，形成良性循环。
不过，研究也存在一定局限性。横断面研究设计无法确定体育活动与生活满意度的因果关系；自我报告式问卷可能存在主观偏差；样本局限于宁夏地区某院校，受当地文化影响，结论普适性受限；仅研究了两个中介变量，可能存在其他未考虑因素。未来研究可采用纵向研究设计，运用客观测量方法，扩大样本范围，纳入更多中介变量，进一步深入探究体育活动与生活满意度的关系。
总体而言，该研究构建了全面的链式中介模型，揭示了体育活动影响大学生生活满意度的潜在机制，为理解生活满意度背后的复杂机制提供了理论支持，也为制定跨文化健康促进策略提供了科学依据。对高校来说，可通过优化校园体育设施、建立科学锻炼评价机制，鼓励学生参与体育活动，提升情感调节能力，树立积极身体观念，促进大学生身心健康全面发展。
