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为探究不同类型身体活动（PA）对代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）的影响及与肌肉减少症、心血管疾病的关联，研究人员分析 66,021 名参与者数据。结果显示 PA 可降低相关疾病风险，多成分 PA 效果更优，为疾病防治提供参考。
在当今社会，健康问题备受关注，其中代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）已成为全球最为常见的慢性肝病之一。它就像一个隐藏在身体里的 “健康杀手”，在发达国家，高达 30% 的人口都受其困扰，不仅引发各类肝脏相关疾病，还与代谢性并发症密切相关，比如动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和肌肉减少症。可令人遗憾的是，目前并没有专门针对 MASLD 的特效治疗药物，生活方式的管理，尤其是身体活动（PA）和饮食控制，就成了对抗它的关键防线。
世界卫生组织推荐成年人进行一定量的有氧运动（A-PA）和肌肉强化运动（MS-PA），但对于不同类型运动对 MASLD、肌肉减少症和 ASCVD 的具体影响，人们了解得还不够深入。此前虽有研究发现肌肉减少症与 MASLD 风险增加有关，而且这两种疾病都会增加 ASCVD 的风险，但运动对它们的影响机制和作用效果还存在诸多空白。为了填补这些空白，韩国的研究人员开展了一项意义重大的研究。
研究人员利用韩国国家健康与营养检查调查（KNHANES）的数据，进行了横断面分析。该调查涵盖了大量人群，数据具有广泛的代表性。研究人员从 2007 - 2020 年参与调查的 113,091 名参与者中，筛选出 66,021 名符合条件的个体进行最终分析。在这个过程中，他们严格按照标准排除了部分数据缺失或不符合要求的参与者。
研究人员根据运动类型将参与者进行分类，有氧运动（A-PA）被定义为每周至少进行 150 分钟中等强度或 75 分钟高强度的运动；肌肉强化运动（MS-PA）是每周至少进行 2 天的肌肉力量训练；多成分运动则包含了 A-PA 和 MS-PA。同时，他们还通过特定的评分方式来确定动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的风险。
在研究结果方面，研究人员有了重要发现。首先，所有进行身体活动的人群，MASLD 的患病率都比不运动的人低。这意味着，无论选择哪种运动方式，只要动起来，就能在一定程度上降低患 MASLD 的风险。其次，在患有 MASLD 的人群中，参与运动的人肌肉减少症和 ASCVD 的风险也更低，尤其是进行多成分运动的人群，效果最为显著。比如，与其他组相比，进行多成分运动的 MASLD 患者，ASCVD 风险的优势比（OR）为 0.62（95% 置信区间为 0.61 - 0.64） ，肌肉减少症风险的优势比（OR）为 0.57（95% 置信区间为 0.57 - 0.58）。这表明多成分运动对于改善 MASLD 患者的整体健康状况，降低相关并发症的风险，有着重要作用。
从研究方法来看，研究人员主要运用了横断面分析方法，对大规模人群的调查数据进行深入挖掘。数据来源于韩国国家健康与营养检查调查（KNHANES），这为研究提供了丰富且具有代表性的样本基础。通过对这些数据的分析，研究人员得以探究不同运动类型与多种疾病之间的关联。
这项研究成果发表在《Diabetes Research and Clinical Practice》上，具有重要的意义。它为医生和健康专家提供了新的治疗和预防思路。在临床实践中，医生可以根据这一研究结果，更有针对性地为患者制定运动方案，尤其是对于患有 MASLD 的患者，鼓励他们进行多成分运动，以降低肌肉减少症和 ASCVD 的发病风险。同时，对于大众而言，也进一步明确了运动在维护身体健康、预防疾病方面的重要性，鼓励人们积极参与运动，选择适合自己的运动方式，提高生活质量，预防慢性疾病的发生。
在研究结论和讨论部分，研究人员强调了不同类型运动对健康的积极影响。这一研究不仅证实了运动与降低 MASLD、肌肉减少症和 ASCVD 风险之间的关联，还突出了多成分运动在其中的优势。这对于完善相关疾病的防治策略，推动健康医学领域的发展有着重要的价值。未来，研究人员可以在此基础上，进一步深入探究运动影响这些疾病的具体分子机制，为开发更精准的治疗方法提供理论依据。
