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新冠疫情影响大学生心理健康，研究人员开展 “Physical activity levels and psychological parameters among university students following the COVID-19 pandemic” 研究。结果显示，体力活动（PA）水平与大学生自我效能、心理韧性和自信正相关。这为提升大学生心理健康提供依据。
新冠疫情这场全球性的 “风暴”，深刻地改变了人们的生活轨迹。在教育领域，疫情的冲击尤为显著，众多学校被迫从线下教学转向线上，大学也不例外。大学时期本就是年轻人成长的关键转型阶段，社交网络兴起带来的压力，再加上疫情期间线上学习的种种限制，让大学生们的心理负担日益加重。长期的线上学习，不仅使他们的体育活动需求难以得到满足，还导致压力、抑郁等负面情绪增多，心理健康状况亮起 “红灯”。在此背景下，探究大学生体力活动（PA）水平与心理参数之间的关系变得至关重要，这有助于深入了解疫情对大学生心理健康的影响，以及 PA 在缓解心理困扰中所发挥的作用。
为了解开这些谜团，来自恰纳卡莱奥内基兹马尔特大学（?anakkale Onsekiz Mart University）的研究人员挺身而出，开展了一项极具价值的研究。他们的研究成果发表在《BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation》上，为我们揭示了其中的奥秘。
在这项研究中，研究人员采用了横断面研究设计。他们精心挑选了 2868 名本科学生作为研究对象，这些学生来自该校 10 个不同的学院，涵盖了不同性别和年级。研究人员运用多种专业工具收集数据，其中包括国际体力活动问卷（IPAQ），用于精准测定学生的 PA 水平；自我效能量表，评估学生应对日常挑战的能力；心理韧性量表，衡量学生从困难中恢复的心理能力；以及自信量表，了解学生的自信程度。通过这些工具，研究人员全面、细致地收集了学生们的相关数据。
研究结果令人眼前一亮。在 PA 水平方面，随着年级的升高，学生的 PA 水平呈现出明显的上升趋势。无论是男生还是女生，高年级学生参与高强度 PA 的比例都更高，且对应的代谢当量任务（MET）中位数也更大，这意味着他们的能量消耗更多，身体活动更积极。
在自我效能方面，高 PA 水平的学生自我效能得分显著高于中低水平的学生。不过，低 PA 和中等 PA 水平的学生之间，自我效能得分差异并不明显。进一步分析发现，男生的自我效能得分普遍高于女生，但不同学年的学生在自我效能得分上没有显著差异。
心理韧性的研究结果也十分有趣。高 PA 水平的学生心理韧性得分显著高于低 PA 和中等 PA 水平的学生，这表明积极参与体育活动能够增强学生应对压力和逆境的能力。而且，女生在心理韧性得分上略高于男生，不过不同学年的学生在心理韧性方面同样没有显著差异。
自信方面，无论是内在自信还是外在自信，高 PA 水平的学生得分都明显高于中低水平的学生。男生在内外在自信得分上均高于女生，虽然不同学年的学生在自信得分上没有显著差异，但数据显示随着学年的推进，学生的自信有逐渐上升的趋势。
综合研究结论和讨论部分来看，该研究意义非凡。它明确了 PA 水平与大学生自我效能、心理韧性和自信之间存在紧密的正相关关系。这一发现为大学管理部门和相关机构提供了重要的参考依据。大学可以据此组织更多丰富多彩的体育活动，为学生创造良好的运动环境，帮助学生提升心理健康水平。同时，这也提醒了学生自身，保持积极的生活方式，多参与体育活动，不仅能强身健体，还对情绪调节、增强自信和提升心理韧性大有益处。从更广泛的层面来说，健康促进机构也能借鉴这些研究成果，开展更有针对性的宣传活动，鼓励年轻人通过运动来维护自己的心理健康。
总之，这项研究为我们深入了解大学生心理健康与 PA 之间的关系提供了宝贵的信息，为后续改善大学生心理健康状况的行动指明了方向，在生命科学和健康医学领域具有重要的理论和实践价值，有望推动相关领域的进一步研究和发展。
