γ-氨基丁酸（GABA）联合运动训练对肥胖女性体成分影响的随机双盲试验研究

本研究针对肥胖女性体成分改善难题，通过随机双盲试验探究γ-氨基丁酸（GABA）联合运动训练的干预效果。结果显示，GABA组在握力（hand grip）、仰卧起坐（sit-up）及BMI、腰围（waist circumference）等指标上显著改善，且无营养摄入或血清指标异常，为肥胖代谢干预提供了安全有效的新策略。

　　

肥胖已成为全球性健康挑战，尤其女性肥胖与代谢紊乱密切相关。尽管运动被公认为改善体成分的有效手段，但单一干预效果有限。γ-氨基丁酸（GABA）作为一种抑制性神经递质，临床前研究显示其具有调节代谢的潜力，但联合运动对肥胖女性体成分的影响尚未明确。为此，研究人员开展了一项随机双盲对照试验，旨在探索GABA补充与运动协同作用的实际效益。

研究团队招募26名肥胖女性，随机分为GABA组（200 mg/天）和安慰剂组，均进行每周3天的运动训练，持续90天。通过双能X线吸收法（DXA）评估体成分，结合握力测试、仰卧起坐等体能指标，以及血清生物标志物（如瘦素leptin、抵抗素resistin）分析，全面评估干预效果。

结果部分显示：

1. 体能表现：两组握力均提升（安慰剂组p=0.00276，GABA组p=0.00012），但仅GABA组仰卧起坐次数显著增加（p=0.00664），提示GABA可能增强核心肌群耐力。
2. 体成分改善：GABA组体重指数（BMI，p=0.01273）和腰围（p=0.01393）显著下降，而安慰剂组出现去脂体重（fat-free mass）和基础代谢率（BMR）降低（p=0.00344，p=0.00386），表明GABA可能拮抗运动引起的肌肉流失。
3. 安全性：两组在营养摄入、血压、血清葡萄糖、甘油三酯及炎症因子（如CCL2、CXCL16）上无差异，证实GABA干预无代谢副作用。

结论与意义：本研究首次证实GABA联合运动可协同改善肥胖女性体成分和体能，尤其对腰围和肌肉耐力的提升具有临床价值。其机制可能涉及GABA对能量代谢的调控，但未显著影响激素或炎症通路。成果发表于《Clinical Nutrition ESPEN》，为肥胖个性化干预提供了低成本、高安全性的联合方案，未来需扩大样本验证长期效益。