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孕期女性体像不满问题频发，影响母婴健康。研究人员开展 “正念认知行为咨询对孕期体像不满女性疗效” 的研究。结果显示，该咨询可显著降低干预组体像困扰得分。这为改善孕期女性身心健康提供了新途径。
在女性的孕期旅程中，身体发生着奇妙又复杂的变化。然而，这些变化却常常给她们带来意想不到的困扰。随着肚子一天天隆起，身材逐渐改变，许多孕期女性对自己的身体形象越来越不满意。这种体像不满可不是小问题，它如同隐藏在暗处的 “健康杀手”，悄悄威胁着母婴的身心健康。在社会普遍追求 “完美身材” 的大环境下，孕期女性的身体变化与传统审美标准相悖，使得体像不满问题愈发突出。据研究，全球孕期女性体像不满的发生率在 11% - 72% 之间，不同地区差异明显 。体像不满不仅会让孕期女性陷入焦虑、抑郁的情绪漩涡，降低自我 - esteem，还可能导致她们采取不恰当的节食、过度运动等行为，进而引发如早产、低出生体重等严重后果，对母婴健康造成极大危害。
为了攻克这一难题，来自 Ahvaz Jundishapur University of Medical Sciences 的研究人员挺身而出，开展了一项名为 “Investigation the therapeutic effect of mindfulness-based cognitive-behavioral counseling in pregnant women with body image dissatisfaction: A randomized controlled trial” 的研究。研究结果令人振奋：正念认知行为疗法（MBCT）能够显著降低孕期女性的体像困扰，为改善孕期女性的心理和生理健康带来了新的希望。这一研究成果发表在《European Journal of Obstetrics 》上，为孕期健康领域提供了重要的理论和实践依据。
研究人员在本次研究中运用了多种关键技术方法。首先是随机对照试验方法，将 50 名孕周超过 26 周的孕妇随机分为干预组和对照组，这一方法能有效减少混杂因素的干扰，使研究结果更具说服力。其次，采用了专业的评估工具，如身体意象关注问卷（BICQ），该问卷包含 19 个项目，从对外观的不满、因外观担忧导致的个人功能受损等维度，全面评估孕妇的体像困扰情况。通过对比干预前后两组孕妇的 BICQ 得分，精准衡量 MBCT 的治疗效果。
在研究结果部分，首先来看参与者的基本情况。研究共纳入 50 名孕妇，干预组和对照组在年龄、配偶年龄、孕周、BMI、教育程度、职业等人口统计学因素上均无显著差异（P＞0.05），这确保了两组具有良好的可比性。
在体像困扰的具体维度方面，干预前，干预组和对照组在对外观的不满、个人表现差、总体体像困扰等维度的得分相近。干预后，差异开始显现。在对外观的不满维度，干预组得分从 33.36±2.37 显著降至 23.92±1.99（P＜0.001），而对照组仅从 33.32±2.23 降至 33.20±2.29，差异不显著（P = 0.083）。个人表现差维度，干预组得分从 25.00±1.95 大幅降至 17.48±1.42（P＜0.001），对照组也有所下降，从 24.76±2.02 降至 24.44±1.98（P = 0.008），但幅度远小于干预组。总体体像困扰维度，干预组得分从 58.36±3.13 显著降至 41.40±2.85（P＜0.001），对照组则从 58.08±3.31 微降至 57.64±3.42（P = 0.951）。这些数据清晰地表明，MBCT 对降低孕期女性体像困扰具有显著效果。
研究结论明确指出，正念认知行为疗法能有效减轻孕期女性的体像困扰。这一结论意义重大，它为临床实践提供了有力的支持。妇产科医生和助产士可据此更加关注孕妇的心理问题，将 MBCT 融入产前护理和分娩准备课程中，为孕妇提供更全面的健康支持。从社会层面来看，考虑到孕期女性在社会中的重要地位，基于团体或个体咨询的健康导向教育，有助于推动这一群体的心理健康改革，预防潜在的心理问题。
然而，本研究也存在一定的局限性。研究对象仅为孕周 26 周及以后的孕妇，无法代表孕早期和孕晚期的情况；对参与者家庭练习的依从性缺乏全面监督，主要依赖自我报告；未考虑如整容手术史、人格障碍史等混杂因素；个体和社会差异等因素也可能影响问卷结果。尽管如此，本研究依然为后续研究指明了方向。未来研究可扩大样本量，涵盖不同孕期的女性，加强对家庭练习的监督，并充分考虑个体的人格和社会特征等因素，进一步深入探索 MBCT 在孕期女性心理健康领域的应用。
