绝经后女性运动心肺反应与疲劳及情绪障碍的关联：新发现与干预靶点

绝经后女性常受疲劳和情绪障碍困扰。研究人员开展了关于绝经后女性步行时急性心肺反应与疲劳和情绪障碍关系的研究。结果发现，MRT 和步行净 V?O2与疲劳和情绪障碍相关。这为缓解绝经后女性相关问题提供干预靶点。

　　在女性的生命历程中，绝经是一个重要的阶段。绝经后，女性的身体会发生一系列变化，其中疲劳和情绪障碍是较为常见且令人困扰的问题。这些问题不仅影响着女性的日常生活质量，还可能对她们的身心健康造成长期的负面影响。此前研究表明，年龄增长会导致身体功能下降，而女性在这方面似乎更为明显，与年龄匹配的男性相比，绝经后女性出现身体功能限制的比例更高。同时，步行速度与心血管疾病、全因死亡率以及抑郁症状之间存在着密切联系，然而，关于身体功能指标与绝经后女性心理社会幸福感之间的关系，仍有许多未知等待探索。另外，绝经后女性峰值有氧运动能力（V?O_2peak）下降，步行净氧摄取量（V?O₂）上升，这使得日常活动都变得颇具挑战。基于此，研究人员推测步行时的急性心肺反应或许能揭示与疲劳和情绪障碍相关的重要因素，于是开展了此项研究。

美国印第安纳大学布卢明顿分校的研究人员进行了一项关于绝经后女性的研究。他们发现，平均反应时间（MRT）和步行净 V?O₂与绝经后女性的疲劳和情绪障碍存在关联，这一成果为缓解绝经后女性的这些问题提供了潜在的干预靶点，对于改善绝经后女性的生活质量具有重要意义，该研究成果发表在《Experimental Gerontology》上。

研究人员运用了多种技术方法。首先，通过对一项随机试点研究的基线数据进行二次分析获取研究数据。参与者要进行 6 分钟步行测试，以此来估算 V?O_2peak 。同时，参与者需完成标准化跑步机任务，借助间接测热法收集心肺反应数据，进而得出 MRT 和步行净 V?O₂ 。此外，研究人员还采用了疲劳症状量表和心境状态量表（POMS）问卷对参与者的疲劳和情绪状况进行评估。

研究结果如下：

1. 参与者基本特征：参与者共 25 人，根据年龄分为中年组（55 - 65 岁）和老年组（≥65 岁）。除年龄外，两组在身体成分、血压、社会经济地位等方面匹配良好。大部分参与者超重或肥胖。
2. 年龄组差异比较：老年组女性的 V?O_2peak显著低于中年组，但仍高于维持功能独立所需的最低值。MRT、步行净 V?O₂ 、疲劳评级以及 POMS 总情绪障碍在两组间无差异。不过，老年组在 POMS 抑郁 - 沮丧子量表上的得分更高，情绪干扰更大。
3. 相关性分析：年龄与疲劳干扰存在显著相关性，但调整 V?O_2peak后，该相关性消失。平均每日疲劳和疲劳干扰与 POMS 的多个子量表，如紧张 - 焦虑、愤怒 - 敌意、疲劳 - 惰性等呈显著正相关。MRT 与平均每日疲劳、疲劳干扰和 POMS 总情绪障碍呈正相关。
4. 回归分析：MRT 和步行净 V?O₂共同解释了平均每日疲劳 55% 的方差。在疲劳干扰方面，MRT 也与之显著相关，且年龄对其也有一定影响。

研究结论表明，MRT 和步行净 V?O₂可能是缓解绝经后女性疲劳和情绪障碍的重要干预靶点。在讨论部分，研究人员指出，年龄相关的步行净 V?O₂增加可能与老年人扭矩和功率的变化有关，并且步行净 V?O₂与大脑健康之间可能存在联系。此外，虽然运动训练可促进身体功能，但绝经后女性的肺功能下降问题难以通过常规运动训练改善，而吸气肌训练（IMT）可能有一定益处，但仍需进一步研究。同时，该研究也存在一些局限性，如无法确定因果关系、研究场景较为局限、样本具有局限性等。不过，总体而言，这项研究为绝经后女性健康问题的干预提供了新的方向，后续研究可在此基础上进一步探索，以更好地改善绝经后女性的生活质量，减轻她们在疲劳和情绪方面的困扰。