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新冠疫情下，长新冠患者心理健康问题凸显。研究人员开展 “敬畏干预” 对长新冠患者心理健康影响的研究，发现该干预可减轻患者压力、抑郁症状，提升幸福感。这为改善长新冠患者心理健康提供新途径。
新冠疫情如同一场席卷全球的风暴，给人们的生活带来了翻天覆地的变化。在这场风暴中，除了新冠病毒对身体造成的直接影响外，其引发的心理健康问题也逐渐浮出水面，尤其是那些长期遭受长新冠（post-acute sequelae after SARS-CoV-2 infection）困扰的患者。研究显示，全球范围内焦虑和重度抑郁的患病率在疫情期间上升了 25%，而长新冠患者更是承受着长期的压力、焦虑和抑郁，他们的心理健康问题在初始感染数年之后依然存在。这些数据仿佛一声声警钟，让人们意识到迫切需要找到一种有效的干预方法，来改善长新冠患者的心理健康状况。
在这样的背景下，来自美国多所高校（耶鲁大学、加州大学伯克利分校、加州大学戴维斯分校等）的研究人员展开了一项极具意义的研究。他们将目光聚焦于 “敬畏（Awe）” 这种特殊的情绪，试图探究 “敬畏干预” 对长新冠患者心理健康的影响。最终，他们的研究成果发表在了《Scientific Reports》上。
研究人员为了开展这项研究，采用了随机对照临床试验（Randomized-controlled Clinical Trial，RCT）的方法。他们通过在专科诊所发放传单和社交媒体发布公告的方式，招募了 68 名符合美国疾病控制与预防中心（CDC）长新冠标准的社区成员。参与者被随机分为干预组和等待名单对照组（简称对照组），干预组接受为期四周的线上 “敬畏干预” 课程，课程主要教导参与者通过关注环境、放慢节奏和放大感受这三个简单步骤，在日常生活中寻找敬畏时刻；对照组则在四周后才开始接受干预。在干预前后，研究人员使用多种心理测量量表，如感知压力量表（PSS）、广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）、贝克抑郁自评量表简版（BDI Short Form）和心理健康量表（MHC-SF）等，对参与者的压力、焦虑、抑郁和幸福感等心理指标进行评估。
研究结果令人振奋。首先，在敬畏体验方面，干预组参与者在干预后（T2）报告的敬畏感显著高于对照组，这表明 “敬畏干预” 成功地促进了参与者的敬畏体验。在心理健康指标上，干预组与对照组相比，压力明显降低，抑郁症状显著减轻，幸福感大幅提升。具体数据显示，干预组压力降低了 12%，抑郁症状减少了 17%，幸福感提高了 16%，而这些效果的效应量（Effect Size）处于中等至较大范围（d=0.78 - 0.96），有力地证明了 “敬畏干预” 的有效性。不过，在焦虑症状方面，两组并未发现显著差异。
从研究结论来看，此次研究首次通过随机对照试验证实了 “敬畏干预” 能够改善长新冠患者的心理健康状况，包括减轻压力、缓解抑郁症状和提升幸福感。这一发现意义重大，为改善长新冠患者的心理健康提供了一种全新的、可行的干预方法。同时，它也进一步丰富了积极情绪对身心健康影响的研究领域，表明像敬畏这样的积极情绪可以在临床和非临床人群的干预中发挥重要作用。在讨论部分，研究人员也指出了研究存在的一些局限性，比如样本量相对较小、采用等待名单对照可能存在安慰剂效应等。但即便如此，该研究的大效应量依然为未来的研究提供了鼓舞人心的方向，为进一步探索敬畏干预在改善慢性临床疾病患者心理健康方面的应用奠定了基础。
总的来说，这项研究为长新冠患者的心理健康带来了新的希望，尽管前路可能还有许多需要探索和完善的地方，但它已经为后续的研究和实践指明了方向，激励着更多的科研人员去深入挖掘积极情绪在健康领域的巨大潜力，为改善人们的身心健康做出更多贡献。
